Återhämtningsguiden – för dig

Poradnik zdrowienia – dla tych, którzy źle się czują, napisali ludzie, którzy mają osobiste doświadczenia z chorobą psychiczną i powrotem do zdrowia. Przechodzenie lub życie z chorobą psychiczną, doświadczanie bolesnych emocji lub przeżywanie kryzysu to coś, co może dotknąć każdego z nas. W porządku jest nie czuć się dobrze. Ale to, co teraz boli i może być odbierane jako beznadziejne, z czasem może ulec poprawie. Czasami możesz nie wiedzieć, co zrobić, aby poczuć się lepiej, i to też jest w porządku.

Poradnik rekonwalescencji - dla osób, które źle się czują, został napisany jako wsparcie w powrocie do zdrowia. Podzielona jest na cztery rozdziały i zawiera między innymi historie o powrocie do zdrowia, gdzie można szukać wsparcia oraz o tym, co pomogło innym chorym. Zawiera również narzędzia, które dają możliwość zastanowienia się nad tym, co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej.

Ty wybierasz, w jaki sposób chcesz skorzystać z Poradnika Rekonwalescencji - dla tych, którzy źle się czują. Możesz przeczytać ją od deski do deski, ale możesz też wybrać rozdziały, które wydają Ci się ważne. Możesz przejść przez przewodnik sam lub razem z bliską Ci osobą. Wybór należy do ciebie i korzystasz z przewodnika w sposób, który ci odpowiada. Może się również zdarzyć, że nie chcesz lub nie możesz teraz korzystać z przewodnika. Jeśli chcesz, zawsze możesz wrócić do materiału w późniejszym czasie.