Återhämtningsguiden – för dig

康復指南——針對那些感覺不適的人，是由有精神疾病和康復親身經歷的人撰寫的。經歷或患有精神疾病、經歷痛苦的​​情緒或經歷危機都會影響我們所有人。感覺不舒服也沒關係。但現在所經歷的痛苦和絕望，隨著時間的推移會變得更好。有時您可能不知道該怎麼做才能感覺好一點，但這也沒關係。

康復指南 - 為那些感覺不適的人編寫，旨在為您的康復提供支持。它分為四章，除其他內容外，還包含有關康復的故事、您可以在哪裡尋求支持以及對其他身體不適的人有幫助的內容。它還包含一些工具，讓您有機會反思可以做些什麼來讓自己感覺更好。

您可以選擇如何使用康復指南 - 對於那些感覺不適的人。您可以從頭到尾閱讀它，但您也可以選擇對您來說重要的章節。您可以自己閱讀該指南，也可以與您身邊的人一起閱讀該指南。選擇權在您手中，您可以按照自己感覺良好的方式使用本指南。也可能是您現在不想或不能忍受使用該指南。如果您願意，您可以稍後再回來查看這些材料。