Återhämtningsguiden – för dig

Hướng dẫn phục hồi - dành cho những người cảm thấy không khỏe được viết bởi những người có kinh nghiệm cá nhân về bệnh tâm thần và phục hồi. Trải qua hoặc sống chung với bệnh tâm thần, trải qua những cảm xúc đau đớn hoặc trải qua khủng hoảng là điều có thể ảnh hưởng đến tất cả chúng ta. Không cảm thấy ổn cũng không sao. Nhưng những gì đau đớn và có thể được trải nghiệm như vô vọng bây giờ, có thể trở nên tốt hơn theo thời gian. Đôi khi bạn có thể không biết phải làm gì để cảm thấy tốt hơn, và điều đó cũng không sao cả.

Hướng dẫn phục hồi - dành cho những người cảm thấy không khỏe được viết ra để hỗ trợ bạn trong quá trình phục hồi. Nó được chia thành bốn chương và bao gồm, trong số những nội dung khác, những câu chuyện về quá trình phục hồi, nơi bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ và những điều hữu ích cho những người khác đang bị bệnh. Nó cũng chứa các công cụ giúp bạn có cơ hội suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn.

Bạn chọn cách bạn muốn sử dụng Hướng dẫn phục hồi - dành cho những người cảm thấy không khỏe. Bạn có thể đọc nó từ đầu đến cuối, nhưng bạn cũng có thể chọn các chương mà bạn cảm thấy quan trọng. Bạn có thể tự mình xem hướng dẫn hoặc cùng với người thân của bạn. Sự lựa chọn là của bạn và bạn sử dụng hướng dẫn theo cách mà bạn cảm thấy hài lòng. Cũng có thể là bạn không muốn hoặc không thể sử dụng hướng dẫn ngay bây giờ. Nếu muốn, bạn luôn có thể quay lại tài liệu sau.