Odprężające

Naprężenie. Wszyscy sobie z tym poradzić. Czy to wynika z naszej pracy, życia rodzinnego, dramatu z przyjaciółmi, problem związku, lub finansów, stres jest. Choć trochę stresu jest dobre dla ciebie, co pozwala fizycznie i umysłowo rozwijać, nadmierny i przewlekły stres jest szkodliwy. Długotrwały stres może nawet prowadzić do bólów głowy i innych problemów zdrowotnych, które ograniczają swoje funkcjonowanie w pracy, w szkole, w relacjach. [1] Zamiast pozwolić stres przejąć swojego życia, spróbować metody stress-zarządzania, które można zastosować w celu zapobiegania i radzenia sobie ze stresem przed zagraża zdrowiu.