缓解压力

强调。我们都对付它。无论它产生于我们的工作，家庭生活，戏剧与朋友的关系问题，还是财政，压力是存在的。虽然有点压力是对你有好处，让您的身心成长，过度和慢性应激是有害的。长期的压力甚至会导致紧张性头痛和限制您在工作中发挥作用，在学校和你的关系其他健康问题。[1]而不是让你的压力接管你的生活，尽量压力管理的一些方法，你可以申请，以防止和应对压力是危害你的健康之前。