Stres Giderici

Stres. Hepimiz onunla başa. Bizim işler, arkadaşlar, bir ilişki sorunu veya mali ile aile hayatının, drama doğar olsun, stres yoktur. Biraz stres sizin için iyi olsa da, aşırı ve kronik stres zararlıdır, fiziksel ve zihinsel olarak büyümesine izin. Uzamış stres bile gerilim baş ağrısı ve okulda ve ilişkilerde, iş yerindeki işleyişini sınırlamak diğer sağlık problemlerine yol açabilir. [1] Aksine sizin stres hayatının kontrolünü ele izin vermek yerine, sen önlemek ve sağlık tehlikeye attığı önce stresle başa başvurabilir stres yönetiminin bazı yöntemleri deneyin.