応力緩和

応力。私たちは皆、それに対処します。それが私たちの仕事、家庭生活、友達とドラマ、関係の問題、あるいは財政から生じるかどうか、ストレスがあります。少しストレスがあなたのために良いですが、過度および慢性ストレスが有害である、あなたは肉体的にも精神的に成長することができます。長期のストレスも、緊張型頭痛と学校でとあなたの関係の中で、職場で、あなたの機能を制限し、他の健康上の問題につながる可能性があります。[1]むしろあなたのストレスをさせるよりも、あなたの人生を引き継ぐ、あなたは防止し、それはあなたの健康を危険にさらす前に、ストレスに対処するために適用することができ、ストレス管理のいくつかの方法を試してみてください。