Soulagement du stress

Stress. Nous avons tous faire face. Que ce soit découle de notre travail, la vie familiale, drame avec des amis, un problème de relation, ou les finances, le stress est là. Alors qu'un peu de stress est bon pour vous, vous permettant de grandir physiquement et mentalement, le stress excessif et chronique est nocif. Un stress prolongé peut même conduire à des maux de tête de tension et d'autres problèmes de santé qui limitent votre fonctionnement au travail, à l'école et dans vos relations. [1] Plutôt que de laisser votre stress prendre votre vie, essayez des méthodes de gestion du stress que vous pouvez appliquer pour prévenir et faire face au stress avant qu'il met en danger votre santé.