Stress Relief

Stress Relief - relaks i trening mentalny dla życia bardziej przyjemna.

Masz dość stresu, potrzeby i nastroje złe? I chcę skuteczny pomóc znaleźć drogę powrotną, naładować i wypełnić się z nową energią? Albo czy zdecydowała się nie wpaść w pułapkę stresu i chciałbym być w stanie lepiej znaleźć najlepszy nastrój? Jest to aplikacja dla ciebie, którzy chcą mieć równowagę w życiu i stać się bardziej "bon vivant".

Trzy przyczyniające przyczyn stresu jest brak samokontroli, brak wsparcia ze strony środowiska i braku znaczenia w tym co robimy. Jest wielu, którzy próbują wypełnić pustkę czują się w swoim życiu z coraz bardziej pracy.

Pewnego dnia, gdy życie staje się zbyt wiele, objawy zaczynają takie jak problemy żołądkowe, bóle głowy, drażliwość lub przeziębienia, które nigdy nie puścić. Te mogą być następnie w głębokiej depresji wynikającej z chronicznego zmęczenia, które sprawia, że ​​upadek ciała z powodu wyczerpania się zasobów i energii.

Ale nie pozwól mu iść tak daleko. Oprócz informacji na temat stresu, test wysiłkowy, ćwiczenia i porady zarządzania stresem Aplikacja zawiera również dwa ćwiczenia relaksacyjne, które można zachować na torze.

• relaksacja mięśni

• powiedzieć nie spokojnie i łatwo

Stress Relief jest częścią serii aplikacji wykonanych przez Eva Johansson i rejestrowane przez Laurel Wakeman, który zwykle jest opinii na temat konieczności ciepły, uroczy i spokojny głos.