Train With Jordan - Gym & Home

Zyskaj przejrzystość treningu, aby schudnąć, nabrać mięśni i spalić tłuszcz dzięki w pełni sterowanej aplikacji fitness. Wybierz między treningiem na siłowni, treningiem w domu lub jednym i drugim oraz Train With Jordan, swoim wirtualnym trenerem osobistym.

Twój trener

Jordanii zaufało ponad 11 milionów + mężczyzn i kobiet w zakresie odchudzania i treningu w mediach społecznościowych. Jest certyfikowanym trenerem fitness z ponad 13-letnim doświadczeniem w fitness i treningach.

Jordan zaczynał od chudego ciała, przytył i miał nadwagę, schudł, a teraz zgarnął i pomagał milionom na całym świecie w odchudzaniu dzięki swojemu programowi ćwiczeń na siłowni i w domu.

Dla kogo to jest przeznaczone?

• Mężczyźni, którzy chcą spalić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej, stracić miłosne rączki, schudnąć, zbudować mięśnie i uzyskać mięśnie brzucha

• Mężczyźni z niedowagą pragnący przybrać na wadze i zbudować mięśnie

• Kobiety, które chcą schudnąć, ujędrnić i wyrzeźbić uda, pośladki, spalić tłuszcz z brzucha i pokochać rączki

Funkcje:

• Kompletny trening na siłowni (od początkującego do zaawansowanego)

• Kompletny trening w domu z masą ciała (od początkującego do zaawansowanego)

• Zegar fitness Jordan Yeoh

• 100+ przewodnik po ćwiczeniach na siłowni

• Cotygodniowe wskazówki fitness

• Przepisy azjatyckie i zachodnie

• Przewodnik żywieniowy dotyczący utraty wagi i budowy mięśni

Kompletny trening na siłowni (mężczyźni i kobiety)

Program ćwiczeń na siłowni zawiera 10-tygodniowy fundament dla początkujących. Tutaj trenujesz z dobrą formą i postawą przed każdym ćwiczeniem na siłowni w programie. Następnie przechodzisz na średniozaawansowany i zaawansowany program ćwiczeń na siłowni, aby uzyskać masywną utratę tkanki tłuszczowej i wyniki w budowaniu mięśni.

Przewodnik po ćwiczeniach na siłowni:

Ponad 100 poradników do ćwiczeń na siłowni, które pomogą kształtować, tonizować i budować klatkę piersiową, ramiona, plecy, bicepsy, tricepsy, uda, łydki, nogi, pośladki, dolną część ciała i brzuch.

Właściwa forma i postawa podczas ćwiczeń na siłowni pomagają zwiększyć siłę, poprawić utratę wagi i bezpiecznie budować mięśnie.

Zakres ćwiczeń ćwiczeń na siłowni:

Ćwiczenia na klatkę piersiową: wyciskanie hantli, wyciskanie na ławce, pompki, ćwiczenia na linach klatki piersiowej

Ćwiczenia ramion: wyciskanie ramion, unoszenie boczne

Trening na plecy: Pull up, Lat pull down, Hantle row

Trening bicepsów: Podkręcanie sztangi, Podciąganie hantli

Trening na triceps: Dipsy na triceps, trening na triceps z liną

Ćwiczenia dolnych partii ciała: przysiady na pośladki i biodra, martwy ciąg, wyciskanie nóg, wypady, trening łydek

Trening brzucha: unoszenie nóg, brzuszki,… i ponad 100 innych!

Kompletny trening z masą ciała w domu (mężczyźni i kobiety)

Doświadcz wysokiej intensywności, masywnego spalania tłuszczu i utraty wagi podczas treningu w domu dzięki w pełni sterowanemu programowi kontroli masy ciała Jordan. Zawiera ćwiczenia rozgrzewające i rozluźniające oraz rozciągające, które pomogą Ci bezpiecznie trenować i zmniejszyć bolesność mięśni.

Przewodnik żywieniowy dotyczący utraty wagi i budowy mięśni

Uzyskaj coaching z naszym najlepszym przewodnikiem żywieniowym. Dowiedz się, jak obliczać kalorie, jakie pokarmy jeść, jak zarządzać dietą w dłuższej perspektywie i uzyskiwać wyniki odchudzania w ciągu 3-6 miesięcy. Przewodnik zawiera łatwe do naśladowania azjatyckie i zachodnie przepisy na swój plan posiłków.

Wsparcie i dostęp dla zespołu

Skonsultuj się z Jordanem i jego zespołem w sprawie wszelkich pytań dotyczących kondycji. Trening i kondycja są jasne i pewne.

Ceny i warunki subskrypcji

Aplikację Train With Jordan można pobrać bezpłatnie do użytku osobistego i indywidualnego. Ciągłe korzystanie z aplikacji wymaga aktywnej subskrypcji.

Klienci rozpoczynający 7-dniowy bezpłatny okres próbny automatycznie subskrybują miesięczną subskrypcję jeden dzień po zakończeniu okresu próbnego, chyba że anulują ją z aplikacji w okresie próbnym.

Subskrypcje 3-miesięczne i roczne są obciążane całkowitą opłatą od daty zakupu. Miesięczne subskrypcje są rozliczane raz w miesiącu.

W stosownych przypadkach subskrypcja odnawia się automatycznie aż do anulowania co najmniej 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji.

Wszystkie zakupy są ostateczne i nie przysługują zwroty. Opłata abonamentowa będzie obowiązywać niezależnie od tego, ile i jak często uzyskujesz dostęp do subskrypcji lub z niej korzystasz.

Pełne warunki korzystania z usługi i nasza Polityka prywatności pod adresem:

https://www.ironmastery.com/privacy-policy