Train With Jordan - Gym & Home

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการฝึกเพื่อลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันด้วยแอปฟิตเนสที่มีคำแนะนำอย่างครบถ้วน เลือกระหว่างการออกกำลังกายในโรงยิมการออกกำลังกายที่บ้านหรือทั้งสองอย่างและ Train With Jordan ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนของคุณ

ผู้ฝึกสอนของคุณ

จอร์แดนได้รับความไว้วางใจจากชายและหญิงมากกว่า 11 ล้านคนในเรื่องการลดน้ำหนักและการฝึกอบรมบนโซเชียลมีเดีย เขาเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสที่ได้รับการรับรองซึ่งมีประสบการณ์ด้านการออกกำลังกายและการฝึกอบรมมากกว่า 13 ปี

จอร์แดนเริ่มต้นด้วยรูปร่างที่ผอมอ้วนและน้ำหนักเกินลดน้ำหนักและตอนนี้ฉีกและช่วยคนนับล้านทั่วโลกในการลดน้ำหนักด้วยยิมและโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านของเขา

สิ่งนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อใคร?

•ผู้ชายที่ต้องการเผาผลาญไขมันหน้าท้องและหน้าอกลดความรักลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อและลดหน้าท้อง

•ผู้ชายที่มีน้ำหนักตัวน้อยต้องการเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ

•ผู้หญิงที่กำลังมองหาการลดน้ำหนักปรับสีและปั้นต้นขาบั้นท้ายลดไขมันหน้าท้องและรักการจับ

คุณสมบัติ:

•ออกกำลังกายที่โรงยิมให้สมบูรณ์ (เริ่มต้นถึงขั้นสูง)

•ออกกำลังกายที่บ้านแบบบอดี้เวทอย่างสมบูรณ์ (เริ่มต้นถึงขั้นสูง)

•จับเวลาออกกำลังกาย Jordan Yeoh

•คู่มือการออกกำลังกายในโรงยิมมากกว่า 100 รายการ

•เคล็ดลับการออกกำลังกายรายสัปดาห์

•สูตรอาหารเอเชียและตะวันตก

•คู่มือโภชนาการสำหรับการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ (ชายและหญิง)

โปรแกรมการออกกำลังกายในโรงยิมมาพร้อมกับพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น 10 สัปดาห์ ที่นี่คุณจะได้ฝึกด้วยรูปแบบและท่าทางที่ดีสำหรับการออกกำลังกายในยิมทุกครั้งในโปรแกรม จากนั้นคุณจะเพิ่มระดับเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายในโรงยิมระดับกลางและขั้นสูงเพื่อการสูญเสียไขมันจำนวนมากและผลลัพธ์ในการสร้างกล้ามเนื้อ

คู่มือการออกกำลังกายในโรงยิม:

คำแนะนำในการออกกำลังกายในยิมมากกว่า 100 รายการเพื่อปรับรูปร่างโทนและสร้างหน้าอกไหล่หลังลูกหนูไขว้ต้นขาน่องขาก้นลำตัวส่วนล่างและหน้าท้อง

การจัดรูปแบบและท่าทางของคุณให้ถูกต้องเมื่อคุณออกกำลังกายในยิมช่วยเพิ่มความแข็งแรงปรับปรุงการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัย

การออกกำลังกายในโรงยิมครอบคลุม:

การออกกำลังกายหน้าอก: กดดัมเบล, กดม้านั่ง, ดันขึ้น, การออกกำลังกายด้วยสายเคเบิลหน้าอก

การออกกำลังกายไหล่: การกดไหล่, การยกด้านข้าง

การออกกำลังกายหลัง: Pull ups, Lat pull down, Dumbbell row

การออกกำลังกายของ Biceps: Barbell curl, Dumbbell curl

การออกกำลังกาย Triceps: Triceps dips การออกกำลังกายสาย Triceps

การออกกำลังกายส่วนล่าง: Squats สำหรับบั้นท้ายและสะโพก, Deadlift, การกดขา, ปอด, การออกกำลังกายน่อง

การออกกำลังกายหน้าท้อง: ยกขากระทืบ Ab ... และอีก 100+!

ออกกำลังกายที่บ้านน้ำหนักตัวที่สมบูรณ์ (ชายและหญิง)

สัมผัสประสบการณ์ความเข้มข้นสูงการเผาผลาญไขมันจำนวนมากและการลดน้ำหนักเมื่อคุณออกกำลังกายที่บ้านด้วยโปรแกรมน้ำหนักตัวที่แนะนำอย่างครบถ้วนของ Jordan มันมาพร้อมกับการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อแบบอบอุ่นและเย็นลงเพื่อช่วยให้คุณฝึกได้อย่างปลอดภัยและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

คู่มือโภชนาการสำหรับการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ

รับการฝึกสอนด้วยคู่มือโภชนาการที่ดีที่สุดของเรา เรียนรู้วิธีคำนวณแคลอรี่อาหารที่ควรกินวิธีจัดการอาหารในระยะยาวและรับผลการลดน้ำหนักภายใน 3-6 เดือน คำแนะนำประกอบด้วยสูตรอาหารเอเชียและตะวันตกที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามแผนมื้ออาหารของคุณ

การสนับสนุนและการเข้าถึงทีม

ปรึกษาจอร์แดนและทีมของเขาเกี่ยวกับคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ ชัดเจนและมั่นใจกับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของคุณ

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก

แอพ Train With Jordan ให้ดาวน์โหลดฟรีสำหรับการใช้งานส่วนตัวและส่วนตัว การใช้งานแอปอย่างต่อเนื่องต้องมีการสมัครสมาชิก

ลูกค้าที่เริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วันจะสมัครสมาชิกรายเดือนโดยอัตโนมัติหนึ่งวันหลังจากการทดลองใช้สิ้นสุดลงเว้นแต่จะถูกยกเลิกจากแอปภายในช่วงทดลองใช้

การสมัครสมาชิกราย 3 เดือนและรายปีจะถูกเรียกเก็บค่าธรรมเนียมทั้งหมดนับจากวันที่ซื้อ การสมัครสมาชิกรายเดือนจะถูกเรียกเก็บเงินเดือนละครั้ง

หากเป็นไปได้การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติจนกว่าจะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร

การซื้อทั้งหมดถือเป็นที่สิ้นสุดและจะไม่มีการคืนเงิน ค่าธรรมเนียมการสมัครจะมีผลไม่ว่าคุณจะเข้าถึงหรือใช้การสมัครสมาชิกมากหรือน้อยเพียงใด

ข้อกำหนดในการให้บริการฉบับเต็มและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่:

https://www.ironmastery.com/privacy-policy