Meditation des Tages (deutsch)

С помощью этого немецкого приложения для медитации вы испытываете внутреннее вдохновение и мотивацию, вы учитесь внимательности в повседневной жизни, получаете новые идеи и глубокие внутренние идеи.

Каждый день вас ждет новая медитация (12 бесплатных, больше вы можете получить с полной версией).

Даже для начинающих: если вы только начинаете медитировать, в этом немецком приложении вы найдете практическое введение: что такое медитация? Как мне медитировать? Как долго? Как часто?

Будьте сосредоточены и внимательны: выберите один из восьми звуков гонга. Когда твои мысли уйдут, гонг вернет тебя к твоей осознанности и теме твоей медитации.

В качестве дополнительной мотивации статистика показывает, как долго и сколько дней вы медитировали в целом с этим приложением.

НОВИНКА: По запросу вы можете медитировать с расслабляющей музыкой на заднем плане.

Но зачем вообще медитировать?

Регулярная медитация укрепляет ваши способности к самоисцелению, вашу иммунную систему и нервную систему. Показано, что он снижает кровяное давление, снимает боль, расслабляет мышцы и помогает при нарушениях сна.

Гормональный баланс и обмен веществ сбалансированы, и вы лучше защищены от сердечно-сосудистых заболеваний.

Медитация увеличивает сочувствие и интуицию. Страхи и гиперактивность (СДВ) могут быть разбиты, ваша устойчивость к стрессу и выгорания усилена.

Он также действует как естественный антидепрессант, и ваша психическая стабильность в целом укрепляется.

Ваши мозговые половины лучше синхронизируются, сетевое мышление поощряется. Ваша способность концентрироваться и креативность будут усилены. Ваша память и умственные способности будут увеличены.

Духовно вы углубляете связь со своим внутренним ядром, и ваше сознание изменяется и развивается.

Будучи убеждена? Тогда начните прямо сейчас! Это приложение поможет вам.

Работа этого немецкого приложения очень проста. Под пунктом меню «Я хочу медитировать» вы найдете текущую медитацию дня. Рассматривайте этот текст как идею для вас, а не как строгую, которую вы должны придерживаться.

Под текстом медитации вы можете указать, как долго вы хотите медитировать. Кроме того, вы можете выбрать, хотите ли вы и как часто вы будете осторожно напоминать о содержании вашей медитации гонгом внимательности.

Нажав «Старт», вы можете начать медитацию.

НОВИНКА: с новой функцией архивирования вы можете также повторить старые медитации!