Женский фитнес: женская тренировка в доме

Женский фитнес Это интенсивная программа обучения для женщин всех возрастов и в соответствии с их физическим состоянием и поможет вам получить результаты, которые вы всегда хотели за короткое время.

Он предлагает ежедневные упражнения для основных групп мышц и отсутствие необходимости в оборудовании. Достигайте своих личных целей в своем собственном темпе и в соответствии с вашей физической формой.

✪ Особенности тренировок на дому Фитнес-женщины

• Более 80 упражнений для укрепления и тонизирования живота.

• Индивидуальные планы обучения для девочек, полностью адаптированные к вам и вашему фитнесу

• 8-минутные, 15-минутные, 20-минутные тренировки или элитная тренировка.

• Персональный тренер, укажет упражнение и время ваших занятий.

• Работает по вашему уровню, начинающему, промежуточному или продвинутому.

• Отслеживайте эволюцию, антропометрические измерения, вес, процент жировых отложений, массу тела.

• Отслеживайте свою физическую эволюцию с записью фотографий с датой и наблюдением.

• Питание (Пищевые планы, питание, добавка).

• Советы по быстрому и эффективному достижению цели.

• Напоминания, уведомит вас о времени ваших тренировок и ваших блюдах в соответствии с вашими настройками.

Зачем выбирать Женский фитнес?

✪ Более 80 упражнений для получения тела, о котором вы всегда мечтали

Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли выполнить каждое упражнение правильно. Все упражнения разработаны специалистами.

Домашнее обучение сосредоточено на основных группах мышц. Например:

* Обучение оружию

* Обучение груди

* Обучение брюшной полости

* Обучение ногам

* Обучение на плечах и спине

✪ Регуляции

Вы можете выбрать свою рутину в соответствии с вашими потребностями или возможностями, рутинными занятиями в домашних условиях, процедурами в парке, процедурами по 8 минут, процедурами продолжительностью 15 минут, процедурами по 20 минут и многими другими процедурами, которые будут проверять ваш уровень с каждым днем.

✪Evolution

Вы найдете ряд инструментов, которые помогут вам контролировать вашу эволюцию, чтобы ваша цель была яснее, вы можете сохранять фотографии своей эволюции, как вы пожелаете, ежедневно еженедельно или ежемесячно. Вы также можете сэкономить массу тела, процентное содержание жира, процент мышечной массы и антропометрические измерения.

✪ Умное питание

Чтобы иметь плоский живот, который мы хотим и набираем мышечную массу, недостаточно, чтобы иметь хорошо структурированную тренировку, питание является фундаментальной частью достижения нашей цели иметь желаемое тело, поэтому мы разработали различные планы питания которые сопровождаются обучением, они дадут нам те результаты, которые мы хотим быстрее и проще.

✪ Персональный тренер

Вы можете настроить своего тренера, чтобы направить вам необходимые вам упражнения в нужное вам время, быстрый и простой способ сделать свое обучение с помощью вашего виртуального тренера.

✪ Советы и рекомендации

Вы найдете в нашем приложении различные советы и рекомендации, которые помогут вашему пляжному телу.

Дополнительные советы по питанию (Жиросжигатели, белковые порошки и т. Д.) Продукты, которые приносят пользу окислению жира

Правильные позы, чтобы избежать травм

Советы для вас сделать ваши сердечно-сосудистые упражнения эффективным способом.

✪ Напоминания

Вы можете установить будильник, чтобы вы могли выполнить план более организованным, вы можете использовать этот инструмент, чтобы уведомить время вашего обучения, время вашего разного приема пищи или напомнить вам о том, чтобы выпить воду для поддержания хорошей гидратации.

✪ Таймер

С помощью инструмента таймера вы можете измерить время тренировки или время тренировки, чтобы оптимизировать тренировку.

Загрузите это приложение бесплатно, и вы заметите удивительные изменения в своем теле всего за несколько недель.