Наиболее универсальным и эффективным журнала тренировки для поднятия тяжестей
GymACE - универсальный и очень удобный дневник для ведения своих силовых тренировок и занятий по бодибилдингу. Он прекрасно подойдет для тех, кто занимается с отягощениями и без, дома или в тренажерном зале. Grow bigger - get stronger.
Бесплатная версия:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appatary.gymace.lite
Основные возможности:
• Большая база упражнений с описаниями и картинками.
• Детальное планирование тренировки с супер комплектами, альтернативными и опционными тренировками
• Настройка под себя тренировок, упражнений и категорий. Отключите встроенную базу упражнений и/или свяжите свои упражнения со встроенными.
• Создание любых тренировок со своим набором упражнений и сортировкой в необходимом порядке.
• Возможность выполнять упражнения друг за другом, пропускать или менять порядок их выполнения. Вы можете делать столько подходов к упражнению, сколько хотите в данный момент времени. GymACE никак не ограничивает ваши возможности.
• Подстановка веса и повторений в подходе на основе предыдущих занятий.
• 3 настраеваемых таймера для отслеживания периодов отдыха. Они также могут быть выставлены на автоматический старт сразу же после ввода данных или перехода к следующему упражнению.
• Просмотр результатов, сгруппированных по дате занятия и упражнениям, в сжатом, компактном виде. На странице Календаря вы можете быстро перейти к любому занятию.
• Отображение предыдущих результатов прямо на странице ввода данных, так что текущая цель будет всегда у вас перед глазами. Никаких поисков или переключений на другие вкладки, всё под рукой.
• Автоматическое вычисление вашего повторного максимума (1RM) для каждого подхода. Наилучший результат за всё время отмечается с фанфарами.
• Удобное отслеживание своих рекордов.
• Разные виды графиков: повторный максимум, общий взятый вес для каждого упражнения, максимальный вес и максимальное количество повторений.
• Измеряйте части своего тела и следите за прогрессом на графиках. Есть возможность задавать свои цели для отслеживания.
• Корректная обработка ночных занятий, затрагивающих несколько дней.
• Отправка журнала занятия по электронной почте.
• Резервное копирование и восстановление базы данных через Google Drive.
• Совместимость с международной системой единиц и поддержка дробных чисел в полях ввода веса.
Доступно для Android и Windows 10