Домашняя тренировка - наращива

Вы хотите нарастить мышечную массу и набрать массу? Не ищите ничего, кроме нашего приложения для наращивания мышечной массы и бодибилдинга! Благодаря нашему всестороннему и индивидуальному подходу к наращиванию мышечной массы вы быстро достигнете своих целей в фитнесе.

Силовые упражнения в домашних условиях

Наше приложение предлагает широкий спектр функций, отвечающих всем аспектам наращивания мышечной массы и увеличения мышечной массы, включая индивидуальные планы тренировок, подробные описания упражнений и инструменты отслеживания прогресса. Являетесь ли вы новичком или опытным бодибилдером, наше приложение идеально подходит для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить свое телосложение.

Бодибилдинг с тренировками по наращиванию мышечной массы

Одной из ключевых особенностей нашего приложения являются наши персональные планы тренировок. тренировки по бодибилдингу, мы понимаем, что тело у всех разное, поэтому мы создали ряд планов, которые подходят для разных уровней физической подготовки и целей. Если вы хотите набрать массу или привести мышцы в тонус, наши планы могут быть настроены в соответствии с вашими потребностями, режимом тренировок для наращивания мышечной массы.

- Более 700 упражнений на выбор

- Включает тренировки с эспандером, упражнения с набивным мячом, упражнения с мячом Bosu, тренировки TRX, движения с швейцарским мячом и упражнения с собственным весом.

- Лучшая тренировка плеч на массу, лучшая тренировка мышц предплечий

- Подробные объяснения и видеоуроки для каждого упражнения

- Более 100 различных тренировок, мышц и силы, включая домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале для каждой группы мышц

- Короткие тренировки HIIT и Tabata, а также более длительные тренировки продолжительностью 15, 20, 25 или 30 минут.

- Выберите тренировки по времени или по повторениям

- 9 планов тренировок для наращивания мышечной массы, 30-дневные планы тренировок для набора мышечной массы, снижения веса, набора мышечной массы или изменения состава тела

- Возможность создания пользовательских процедур

- Упражнения на растяжку до и после тренировки, а также растяжки для предотвращения травм

- Планы питания для похудения или набора мышечной массы, с более чем 10 различными планами от 1400 до 3800 калорий в день, безжировая диета

- бодибилдер-веган

- Калькулятор калорий, чтобы определить, сколько калорий вам нужно потреблять

- Калькулятор жира для отслеживания прогресса

- Напоминания и советы по фитнесу, 10 лучших продуктов для бодибилдинга

- Лучшие добавки для роста мышц, лучший протеиновый порошок для набора мышечной массы

- Инструменты для улучшения вашего спортивного образа жизни, включая напоминания, секундомер, таймер и интервальный таймер.

Продукты для бодибилдинга – диета для набора массы

Еще одна замечательная функция нашего приложения — руководство по питанию. Для наращивания мышечной массы требуется больше, чем просто поднятие тяжестей — для этого также требуется здоровое и сбалансированное питание. В нашем руководстве по питанию вы найдете советы и рекомендации о том, как подпитывать свое тело для максимального роста мышц.

Наконец, наше приложение отличается простотой использования и навигации, а также удобным интерфейсом, позволяющим легко находить нужную информацию. Вы можете получить доступ к своим планам тренировок, описаниям упражнений и инструментам отслеживания прогресса всего несколькими касаниями, что позволяет легко не отставать от своих целей в фитнесе.