Start 2 Run met Evy Gruyaert

Готовы к своему беговому приключению?

Вы собираетесь достичь своих беговых целей с приложением Start 2 Run? Независимо от того, новичок вы или уже опытный бегун, наше приложение станет вашим незаменимым помощником на пути к успеху. Следуйте инструкциям тренера Эви Груйарт, и вы очень скоро достигнете своей беговой цели.

Почему Start 2 Run?

- Индивидуальные тренировочные планы

Хотите ли вы пробежать свои первые 5 км или бросить себе вызов на марафоне, наше приложение предлагает более 25 тренировочных планов, созданных опытными тренерами Golazo Energy. Каждый план помогает вам шаг за шагом наращивать беговую подготовку, уделяя особое внимание профилактике травм и мотивации.

- Персональный коучинг

Тренер Эви Груйарт будет сопровождать вас на каждом этапе тренировок. От персональной поддержки до советов по правильной осанке во время бега и рекомендаций по питанию — она всегда рядом, чтобы мотивировать и поддерживать вас.

- Мониторинг сердечного ритма

Тренируйтесь эффективнее с помощью нашей функции мониторинга сердечного ритма. Подключите пульсометр или спортивные часы, запишите минимальную и максимальную зоны частоты сердечных сокращений, и приложение поможет вам определить ваши зоны. Это позволит вам бегать более эффективно.

- Инструмент для предотвращения травм

Мы прислушиваемся к вашему телу. После каждой тренировки мы задаем несколько вопросов. Как вы себя чувствуете? Испытываете ли вы какой-либо дискомфорт? Это позволяет нам корректировать ваш тренировочный график или предлагать вам целенаправленные упражнения для укрепления мышц кора и мышц.

- Аналитический отчет

После каждой тренировки вы получаете четкую статистику бега, такую ​​как расстояние, темп, частота сердечных сокращений, потребление калорий и т. д. Отслеживайте свой прогресс и улучшайте свои результаты с помощью нашего отчета после тренировки.

- Разнообразие в ваших беговых тренировках

Наши планы содержат тщательно продуманное сочетание длительных пробежек, интенсивных тренировок и интервальных тренировок. Это разнообразие помогает вам бегать более эффективно и улучшать свою физическую форму.

- Удобство использования

Наше приложение имеет интуитивно понятный дизайн, красивый интерфейс и простую навигацию, поэтому вы можете сосредоточиться на своих беговых тренировках без отвлечений. - Активное сообщество

Присоединяйтесь к более чем 11 000 других бегунов в нашем динамичном сообществе Start 2 Run на Facebook. Делитесь своим опытом, мотивируйте друг друга и находите ответы на все свои вопросы о беге.

- Подключение к любимым приложениям

Бегайте под свой любимый плейлист на Spotify или синхронизируйте с такими приложениями, как Apple Health и Strava. Присоединяйтесь к семье Start 2 Run.

Начните бесплатную 1-недельную пробную версию сегодня и узнайте, почему почти 1 миллион бегунов по всему миру доверяют Start 2 Run в достижении своих беговых целей.

Выберите свой любимый голос тренера:

- Эви Груйарт (Нидерланды)

- Эмма (Англия)

- Джули (Франция)

- София (Италия)

Давайте начнем вместе! Для получения дополнительной информации:

Веб-сайт Start 2 Run: www.start2run.app

Условия и положения Start 2 Run: https://www.start2run.app/disclaimer