Tochi Diary - Mood Tracker

Tochi Diary - Mood Tracker

  • 55.3 MB

    Размер файла

  • Android 6.0+

    Android OS

Oписание Tochi Diary - Mood Tracker

Улучшите свое психическое здоровье. Bullet Journal, Благодарность,Саморазмышления

Полюбите все свои эмоции наизнанку и раскройте свой глубокий разум и настроение.

Ваш очаровательный дневник настроения прибыл! Точи хотел бы стать вашим партнером в вашем долгом и полезном путешествии самопознания и глубокого понимания своих эмоций.

Узнайте о преимуществах когнитивно-поведенческой терапии КПТ и ведите дневник настроения и ежедневный дневник своих эмоций и мыслей.

Tochi — единственный журнал, который позволяет вам получить доступ ко всем вашим потребностям в области психического здоровья в одном приложении! Отслеживайте свое настроение, тревогу и депрессию.

Tochi предлагает отличные функции, которые помогут вам справиться со всеми типами психических заболеваний, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, СДВГ, биполярное расстройство, депрессия, стресс и тревога.

Tochi позволяет легко составить график своих ежедневных взлетов и падений, депрессивного и повышенного настроения, а также других симптомов, связанных с распространенными расстройствами настроения, такими как биполярное / маниакально-депрессивное заболевание и депрессия, стресс.

Настраиваемые функции Bullet Journal и дневника.

Ежедневно размышляйте о своем настроении и записывайте то, за что вы благодарны. Ваш единственный личный дневник с блокировкой приложения, чтобы держать все свои мысли в личном дневнике при себе. Всегда держите его в безопасности с помощью нашей функции дневника блокировки приложений.

Tochi предлагает быстрые записи, которые помогут вам вести эффективный журнал с учетом вашего образа жизни.

1. Создавайте и настраивайте свои собственные эмоции и настроение с помощью сфер.

- С помощью наших сфер настроения мы сделали отслеживание ваших эмоций уникальным и приятным занятием для вас. в некоторых приложениях есть только базовые эмоции, но здесь, в Точи. Создавайте свои собственные эмоции, чтобы помочь им понять их настроение, депрессию и мысли. Наполните свой разум благодарностью и позитивными мыслями и дайте отпор негативным мыслям с помощью сфер.

- Стресс, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожные расстройства и СДВГ могут затруднить понимание наших мыслей и эмоций, но с Tochi мы сделали это настолько простым и увлекательным, что вы будете использовать его каждый день.

3. Инструмент «Дневник когнитивно-поведенческой терапии КПТ» для вас.

-Определите негативные и искаженные модели мышления, чтобы изменить свои эмоции и поведение к лучшему. У Tochi есть функция под названием «Эмоциональные триггеры», с помощью которой мы можем помочь вам справиться с паническими атаками, и вы можете записать, что на самом деле вызывает ваше беспокойство, чтобы оглянуться назад и подробно проанализировать.

5. Панические атаки, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и управление стрессом.

- Эмоциональные триггеры и стресс могут вызвать все типы симптомов, которые могут затруднить нам жизнь. Tochi стремится помочь вам понять, что делает вас грустным и счастливым и что вызывает у вас тревогу, чтобы вы могли научиться с ними справляться.

6. Легко настраиваемый журнал и дневник настроения.

- Точи можно использовать по-разному. Следите за тем, за что вы благодарны, с помощью функций журнала благодарности, которые он предлагает.

Дневник Точи поможет вам оценить, понять и изменить свои мысли и эмоции. Вы можете поработать над выявлением своего стресса, тревог и приступов паники, а я проанализировать, как и почему вы так себя чувствуете, бросить вызов этим негативным убеждениям, изменить свои модели мышления для будущих ситуаций и вспомнить положительный опыт.

7. Улучшите все аспекты психиатрической помощи с помощью физического здоровья.

- Tochi стремится не только помочь вам справиться с депрессией и психическим здоровьем, но также улучшить вашу физическую активность, например физические упражнения и питание. Расстройства пищевого поведения могут влиять на наше настроение так же, как и отсутствие физических упражнений. Tochi может помочь вам управлять своими предпочтениями в еде и отслеживать свою диету с помощью функции журнала психического здоровья.

Попробуйте этот дневник настроения, журнал, который поможет вам улучшить свое психическое здоровье! Мы хотели бы услышать ваши отзывы.

Пожалуйста, напишите нам по адресу hippo@lazyhippodev.com, если у вас возникнут какие-либо проблемы, ошибки и общие предложения по нашему приложению!

Мы хотели бы услышать ваше мнение и вместе работать над улучшением приложения, чтобы оно могло помочь вам улучшить общее самочувствие и психическое здоровье.

Ещё

Что нового в последней версии 6.1.1

Last updated on 16/10/2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Видео и Скриншоты

  • Tochi Diary - Mood Tracker постер
  • Tochi Diary - Mood Tracker скриншот 1
  • Tochi Diary - Mood Tracker скриншот 2
  • Tochi Diary - Mood Tracker скриншот 3
  • Tochi Diary - Mood Tracker скриншот 4
  • Tochi Diary - Mood Tracker скриншот 5

Информация Tochi Diary - Mood Tracker APK

Последняя Версия
6.1.1
Android OS
Android 6.0+
Размер файла
55.3 MB
Разработчик
The Lazy Hippo Development
Available on
Безопасная и Быстрая Загрузка APK на APKPure
APKPure позволяет легко и безопасно загружать Tochi Diary - Mood Tracker APK с проверкой подписи.
APKPure иконка

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure

Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!

Скачать APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies