Ejercicios Abdominales

คุณต้องการที่จะลดไขมันและได้รับกล้ามเนื้อหน้าท้อง?

คุณต้องการลดเอวและหน้าท้องแบนราบด้วยการซิทอัพที่บ้านหรือไม่?

ยินดีต้อนรับสู่แอพของเรา 💪🏻​ท่าบริหารหน้าท้อง💪🏻​ ซึ่งเราได้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณ

แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ปรับโทนสีร่างกาย และรักษารูปร่างให้ดี การออกกำลังกายประกอบด้วยแบบฝึกหัด 20 แบบที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ตั้งค่าตามที่คุณต้องการ และไม่ใช้เวลามาก

30 วันของกิจวัตรการฝึกอบรม

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองแล้ว คุณก็จะบรรลุผลลัพธ์อันน่าทึ่งได้เร็วกว่านี้ Abs Workouts ใน 30 วันช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยเสนอกิจวัตรการฝึกอบรมที่เป็นระบบและชาญฉลาด แบบฝึกหัดทั้งหมดนั้นฟรีและสามารถช่วยคุณเผาผลาญไขมันหน้าท้องและกระชับหน้าท้องของคุณ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละน้อย เพื่อให้การออกกำลังกายกลายเป็นนิสัยประจำวันได้อย่างง่ายดาย

🏆​ออกแบบกิจวัตรของคุณเอง

ในแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถออกแบบรูทีนการฝึกหน้าท้องของคุณเองโดยกำหนดประเภทของการออกกำลังกายที่คุณต้องการ เวลาออกกำลังกาย และการเตือนความจำเพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ ท่าบริหารหน้าท้องที่หลากหลายนี้ช่วยปรับหน้าท้องอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ท่าบริหารหน้าท้องเหล่านี้ช่วยให้เราลดไขมันหน้าท้องได้อย่างรวดเร็วหากเราทำงานอย่างมีวินัย

⛔​ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

แบบฝึกหัดจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณเองโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนหรือเมื่อไหร่ คุณก็สามารถเริ่มการฝึกได้อย่างง่ายดาย

📹​เคล็ดลับสำหรับเทรนเนอร์และวิดีโอสาธิต

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณจะให้คำแนะนำและเคล็ดลับในขณะที่คุณทำแบบฝึกหัด ทำตามคำแนะนำของโค้ชและวิดีโอสาธิตเพื่อทำแบบฝึกหัดแต่ละข้ออย่างถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

🔔คุณสมบัติ:

- กิจวัตรการฝึกอบรม 30 วันเพื่อรับช็อกโกแลตแท่ง

- การฝึกที่เหลือเชื่อเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ

- ความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน

- ปรับแต่งการแจ้งเตือนการฝึกของคุณและเพิ่มเพลงลงในกิจวัตรของคุณ

- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

- คำนวณดัชนีมวลกายของคุณและควบคุมน้ำหนักของคุณ

ข้อมูลและเทคนิคที่รวมอยู่ในแอพนั้นนำมาจากหนังสือและเว็บไซต์ พวกเขาไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการฝึกอบรมที่ได้รับจากผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้ ข้อมูลถูกแบ่งปันเพื่อใช้เพิ่มเติมเป็นวัฒนธรรมทั่วไปสำหรับทุกคนที่ต้องการมีหน้าท้องที่ดี

หมายเหตุ: หากคุณชอบแอป ท่าบริหารหน้าท้อง จะช่วยให้คะแนนเราด้วย ⭐⭐⭐⭐⭐ และแสดงความคิดเห็นในเชิงบวก ขอบคุณมาก.