Blossom Cycle

ดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Blossom Cycle สุดยอดแอปติดตามรอบเดือนที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ เพิ่มพลังให้ตัวเองเข้าใจจังหวะที่เป็นเอกลักษณ์ของร่างกาย คาดการณ์รอบประจำเดือน และปรับไลฟ์สไตล์ของคุณให้เหมาะสมในแต่ละช่วง ไม่ว่าคุณจะวางแผนเดือนหรือตั้งเป้าที่จะเติบโตส่วนบุคคล Blossom Cycle คือเพื่อนที่คุณไว้วางใจในการเดินทางสู่การเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ

สิ่งที่คุณได้รับ:

1. ตัวติดตามประจำเดือน: บันทึกและคาดการณ์รอบประจำเดือนของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อการติดตามประจำเดือนที่แม่นยำ

2. ปฏิทินที่ครอบคลุม: แสดงภาพวงจรทั้งหมดของคุณได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงช่วงไข่ตก การตกไข่ และระยะ PMS

3. คำแนะนำด้านโภชนาการ: รับเคล็ดลับโภชนาการส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้บำรุงร่างกายด้วยสารอาหารที่เหมาะสม

4. การแจ้งเตือนการดูแลตนเอง: ดูแลตัวเองด้วยคำแนะนำที่กำหนดเองสำหรับการพักผ่อน การบรรเทาความเครียด และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตในระหว่างช่วงรอบต่างๆ

5. ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความใกล้ชิด: ทำความเข้าใจว่าวงจรของคุณส่งผลต่อความต้องการทางเพศของคุณอย่างไร และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อชีวิตส่วนตัวที่เติมเต็มและเชื่อมโยงกัน

6. เคล็ดลับการนอนหลับ: เพิ่มประสิทธิภาพกิจวัตรการนอนหลับของคุณด้วยคำแนะนำการนอนหลับเฉพาะรอบเพื่อการพักผ่อนและการฟื้นฟูที่ดีขึ้น

7. การออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะสม: เข้าถึงการออกกำลังกายที่สอดคล้องกับระยะรอบของคุณเพื่อเพิ่มประโยชน์ในการออกกำลังกายสูงสุดโดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป การออกกำลังกายแต่ละครั้งมาพร้อมกับวิดีโอแนะนำเพื่อการดำเนินการที่เหมาะสม