Chest Exercises

ฐานข้อมูลการออกกำลังกายทรวงอก

ในโปรแกรมนี้มี 103 รูปแบบของการฝึกอบรมเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกซึ่งแบ่งออกเป็น 8 หมวดหมู่

หมวดหมู่เหล่านี้รวมถึง:

1. ออกกำลังกายด้วยลูกบอล

2. ออกกำลังกายกับวงดนตรี

3. ออกกำลังกายด้วยบาร์เบล

4. ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว

5. ออกกำลังกายกับดัมเบล

6. ออกกำลังกายด้วย kettlebel

7. ออกกำลังกายด้วยลูกยา

8. การออกกำลังกายยืดอก

นอกจากรูปแบบของการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกในแอพพลิเคชั่นนี้ยังมีเมนูสำหรับเก็บผลการฝึกอบรมเช่นสมุดบันทึกการฝึกอบรม