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關於胸部肌肉鍛煉
訓練胸肌的訓練方式有103種，分為8類
胸部肌肉鍛煉
在這個應用中，有103種形式的訓練來訓練胸部肌肉，分為8類。
這些類別包括：
1.用球鍛煉
2.練習樂隊
3.用槓鈴鍛煉
4.運動與體重
5.用啞鈴鍛煉
6.用壺膛鍛煉
7.用藥球鍛煉
8.胸部伸展運動
除了胸肌訓練的形式之外，在該應用中還有用於存儲訓練結果的菜單，即訓練日誌
最新版本V21的更新日誌
Last updated on 2026年09月02日
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