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关于胸部肌肉锻炼
训练胸肌的训练方式有103种，分为8类
胸部肌肉锻炼
在这个应用中，有103种形式的训练来训练胸部肌肉，分为8类。
这些类别包括：
1.用球锻炼
2.练习乐队
3.用杠铃锻炼
4.运动与体重
5.用哑铃锻炼
6.用壶膛锻炼
7.用药球锻炼
8.胸部伸展运动
除了胸肌训练的形式之外，在该应用中还有用于存储训练结果的菜单，即训练日志
最新版本V21的更新日志
Last updated on 2026年09月02日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
视频和屏幕截图
胸部肌肉锻炼 APK信息
