تمرين عضلات الصدر

تمرين عضلات الصدر

في هذا التطبيق هناك 103 أشكال من التدريب لتدريب عضلات الصدر التي تنقسم إلى 8 فئات.

تشمل هذه الفئات ما يلي:

1. ممارسة الكرة

2. ممارسة مع العصابات

3. ممارسة مع الحديد

4. ممارسة مع وزن الجسم

5. ممارسة مع الدمبل

6. ممارسة مع kettlebel

7. ممارسة كرات الطب

8. تمارين تمتد الصدر

بالإضافة إلى شكل تدريب عضلات الصدر ، في هذا التطبيق هناك قائمة لتخزين نتائج التدريب ، وهي كتاب سجل التدريب