Chest Exercises

پایگاه تمرین سینه

در این برنامه 103 نوع آموزش برای آموزش عضلات قفسه سینه وجود دارد که به 8 دسته تقسیم می شوند.

این دسته بندی ها عبارتند از:

1. ورزش با یک توپ

2. ورزش با گروهها

3. ورزش با هالتر

4. ورزش با وزن بدن

5. ورزش با دمبل

6. ورزش با کتلبل

7. ورزش با توپ های پزشکی

8. تمرینات کششی قفسه سینه

علاوه بر فرم آموزش عضلات قفسه سینه، در این برنامه یک منو برای ذخیره سازی نتایج آموزش وجود دارد، یعنی دفتر یادداشت آموزشی