ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อลดน้ำหนักและออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อลดน้ำหนักและออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
เริ่มปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและสุขภาพด้วยแบบฝึกหัดการออกกำลังกายนี้และปรับรูปร่างที่คุณต้องการด้วยชุดออกกำลังกายนี้ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความแข็งแรงของร่างกาย
- 10 การออกกำลังกายด้วยร่าง
- 3 ระดับความยาก
- ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
- ปฏิทินอัจฉริยะติดตามกิจกรรมของคุณ
- การออกกำลังกายแบบสุ่มและกำหนดเอง
- ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายชั่วคราวและข้ามไปยังการออกกำลังกายถัดไปหรือก่อนหน้า
- GIF Animation แสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
- แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย