وزن کم کرنے اور گھر میں موثر طریقے سے فٹ رہنے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگیں
وزن کم کرنے اور گھر میں ہمارے ورزش کے ساتھ موثر طریقے سے فٹ رہنے کیلئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔
کسی سامان کی ضرورت نہیں ، گھر میں ورزش کرنے کے لئے صرف اپنا باڈی ویٹ استعمال کریں۔
اس تندرستی ورزشوں سے تندرستی اور صحت کو بہتر بنانا شروع کریں اور اس وضع کی شکل میں بنیں ، جو آپ ہمیشہ ورزش کے معمول کے ساتھ مطلوب ہیں ، جو تندرستی کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- آؤٹ لائن کے ساتھ 10 ورزش کریں
- 3 مشکل سطح
- اپنی ورزش کی یاد دہانی کو حسب ضرورت بنائیں
- اسمارٹ کیلنڈر آپ کی سرگرمی کا پتہ لگاتا ہے
- بے ترتیب اور کسٹم ورزش
- ورزش کو روکنے ، اور اگلی یا پچھلی ورزش کو چھوڑنے کی صلاحیت
- GIF حرکت پذیری جس میں ہر ایک کی ورزش کا طریقہ دکھایا جا.
- BMI حساب کتاب
- اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل میڈیا پر شئیر کریں