Tai Chi 13 Postures

YMAA

Jan 17, 2023

4.4
Android OS

เกี่ยวกับ Tai Chi 13 Postures

เรียนรู้เดิม 13 รูปแบบของไทจิจากโทยาง (YMAA)

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

สตรีมวิดีโอเกี่ยวกับท่ารำไทเก๊กทั้งสิบสามท่า ขั้นแรกคุณจะได้เรียนรู้รูปแบบการเคลื่อนไหวทั้งแปดหรือท่าทางที่เรียกว่า Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou และ Kao จากนั้นห้าขั้นตอน: เดินหน้าถอยหลังซ้ายขวาและตรงกลาง

ไท่เก๊กเป็นการทำสมาธิเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและผ่อนคลาย ด้วยการฝึกไทชิคุณจะสามารถทำให้จิตใจสงบลงค้นหาศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของคุณและส่งผลให้คุณได้พบกับความเป็นอยู่ทั้งหมด จากการออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวอย่างผ่อนคลายคุณสามารถนำร่างกายของคุณเข้าสู่ระดับสูงสุดของการพักผ่อนและความสบายตามธรรมชาติส่งผลให้ Qi (พลังงานภายใน) และการไหลเวียนโลหิตราบรื่น นี่คือกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพและการหายจากโรคภัยไข้เจ็บ

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ฝึกไทชิอย่างช้าๆเพื่อพัฒนาความสมดุลความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวาและการประยุกต์ใช้ศิลปะการต่อสู้มักถูกละเลย แต่เดิมไทเก๊กเป็นศิลปะการต่อสู้แบบจีนโบราณ 'Grand Ultimate Fist'; รูปแบบการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งเชี่ยวชาญในการต่อสู้ระยะสั้นและระยะกลาง

ในประเทศจีน t'ai chi ch'uan ถูกจัดอยู่ในกลุ่ม Wudang ของศิลปะการต่อสู้จีนซึ่งใช้กับพลังภายใน (jing) โดยใช้ Qi (พลังงาน) ประวัติความเป็นมาของกระบวนท่าพื้นฐานในรูปแบบหยางสามารถย้อนกลับไปได้จากภูเขา Wudang ไปยังวัดเส้าหลินซึ่งพัฒนามาจากชุดของการเคลื่อนไหวที่มีต้นกำเนิดจาก "Chang Quan" (Long Fist อ้างอิงถึงแม่น้ำ Long ที่คดเคี้ยวซึ่งเป็นอีกชื่อหนึ่งของแยงซี ). ประมาณ 800 AD นักปรัชญาชื่อ Xu Xuan-Ping ได้รับเครดิตในการพัฒนารูปแบบกังฟูยาว 37 รูปแบบซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวของไทชิทั่วไปเหล่านี้:

• เล่นกีต้าร์

•แส้เดี่ยว

•ก้าวขึ้นสู่เจ็ดดาว

• Jade Lady ทำงานรถรับส่ง

•ลูบม้าสูง

•ฟีนิกซ์กระพือปีก

"Taiji Chang Quan" มีอยู่ในหลายรูปแบบและในที่สุดก็พัฒนาเป็น Taijiquan รูปแบบอื่น ๆ ในยุคเดียวกันเช่น "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" และ "Acquired Kung Fu" ก็แสดงความคล้ายคลึงกับสิ่งที่กลายมาเป็น Taijiquan ในภายหลัง หลักการของความนุ่มนวลการยึดติดการยึดมั่นและการใช้โมเมนตัมของฝ่ายตรงข้ามกับตัวเองถูกกำหนดขึ้นในรูปแบบการต่อสู้ที่มีมาก่อน การสอนของ Bodhidharma ที่วัดพุทธเส้าหลินประมาณ 550AD ซึ่งมีรายละเอียดเกี่ยวกับทฤษฎีการใช้จิตใจเพื่อนำไปสู่ Qi เพื่อเพิ่มพลังให้กับร่างกายถือเป็นจุดเริ่มต้นของศิลปะการต่อสู้ภายในทั้งหมดรวมถึง Tai Chi

ไทชิของดร. หยางสามารถสืบย้อนกลับไปยังตระกูลหยางผ่านปรมาจารย์เกาเทา (高濤) และอาจารย์เยว่ฮวนจื่อ (樂奐之) ศิษย์ในร่มของหยางเฉิงฟู่ (楊澄甫)

ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ

ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.

(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: [email protected]

เยี่ยมชม: www.YMAA.com

ชม: wwwYouTube.com/ymaa

แสดงเพิ่มเติม