Weight Tracker

Body Mass Diary (DMT) เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือที่ช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักและสภาพร่างกายโดยรวม โดยมีเครื่องมือสำหรับการรักษาสถิติเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว และจะให้คำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับการบริโภคโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต (BZHU) ตามพารามิเตอร์แต่ละตัว ด้วย DMT คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักของคุณ และสร้างกราฟที่แสดงความคืบหน้าในการบรรลุเป้าหมายด้วยภาพ แอปพลิเคชันนี้จะสนับสนุนแรงจูงใจของคุณและประหยัดเวลา

การชั่งน้ำหนักเป็นประจำไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีหุ่นที่ดีเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับทุกคนที่สนใจเรื่องสุขภาพด้วย

ทำไมคุณต้องควบคุมน้ำหนักของคุณ:

ระบบหัวใจและหลอดเลือด ผลของการลดน้ำหนักจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง เมื่อรวมการออกกำลังกายไว้ในแผนการลดน้ำหนัก หลอดเลือดและการหดตัวของกล้ามเนื้อ (รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจ) จะดีขึ้น และนี่เป็นเพียงเพื่อประโยชน์ของร่างกายเท่านั้น

ผิว. ด้วยการลดน้ำหนักที่เหมาะสม ผิวจะดู "อ่อนเยาว์" ในขณะที่ยังคงความยืดหยุ่นของผิวไว้ เอนไซม์ตับในเลือด, ระดับอินซูลิน เมื่อเทียบกับพื้นหลังของอาหาร ตัวชี้วัดทั้งหมดของการตรวจเลือดทางชีวเคมีจะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน

ระบบภูมิคุ้มกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคนอ้วนมักจะมีความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและแบคทีเรียประเภทต่างๆ ลดลง

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะ "ขอบคุณ" กับคุณสำหรับการสูญเสียกิโลกรัมซึ่งจะประจักษ์ได้จากภาระในแนวแกนที่ลดลง การเดินของคุณจะเบาขึ้นและการออกกำลังกายของคุณจะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนแผ่นดิสก์ intervertebral จะไวต่อการเปลี่ยนแปลงเชิงลบน้อยลงและความกดดันต่อพวกเขาจะลดลง หลังจากน้ำหนักเป็นปกติ กล้ามเนื้อจะดีขึ้น และคุณจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้นจนถึงสิ้นวัน

หน้าที่หลักของแอปพลิเคชัน ได้แก่ :

• การออกแบบที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย แอปพลิเคชั่นมีการออกแบบที่ใช้งานง่ายและไม่ก่อให้เกิดปัญหาในการใช้งาน

• การติดตามน้ำหนักตัว: ผู้ใช้สามารถป้อนข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักและปริมาตรของร่างกายได้เป็นประจำ แอปพลิเคชันวิเคราะห์ข้อมูลนี้และให้ข้อมูลเกี่ยวกับพลวัตของการเปลี่ยนแปลง

• คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับ BZH: แอปพลิเคชันจะคำนวณความต้องการโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตส่วนบุคคล และเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภค

• เครื่องคิดเลข BMI ในตัว: แอปจะช่วยคุณคำนวณดัชนีมวลกายของคุณ

• คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับการดื่มน้ำ: แอปพลิเคชันจะคำนวณอัตราการดื่มน้ำแต่ละรายการตามข้อมูลที่ป้อน

• แรงจูงใจและการสนับสนุน: แอปนี้มีบทความและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

• การสื่อสารกับนักพัฒนา: ความคิดเห็นของคุณจะไม่มีใครสังเกตเห็น แอปพลิเคชันใช้ฟังก์ชัน "เขียนถึงเรา"

สนับสนุน:

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ คุณสามารถเขียนถึงเราได้ที่ [email protected]