Weight Tracker

體重日記 (DMT) 是一款行動應用程序，可幫助您控制體重和整體身體狀況。它提供了用於維護體重變化統計數據的工具，並將根據個人參數為您提供有關蛋白質、脂肪和碳水化合物 (BZHU) 消耗的個人建議。透過 DMT，您可以看到體重變化並建立圖表，直觀地顯示您實現目標的進度。該應用程式還將支持您的動力並節省時間。

定期稱重不僅對於那些想要塑形的人來說是必要的，對於所有關心自己健康的人來說也是必要的。

為什麼你需要注意體重：

心血管系統。減肥的結果將是血液膽固醇水平降低。當減重計畫中包含體能訓練時，血管張力和肌肉收縮力（包括心肌）都會改善，而這只是對身體有利。

皮膚。透過適當的減肥，皮膚獲得「年輕」的外觀，同時保持皮膚的彈性。血液中的肝臟酵素、胰島素濃度。在飲食的背景下，生化血液檢查的所有指標均正常化。

免疫系統。事實證明，肥胖的人往往身體對各類病毒和細菌的抵抗力降低。

肌肉骨骼系統。肌肉骨骼系統會因為你體重的減輕而「感激」你，這會透過軸向負荷的減少來體現。你的步態會變得更輕，你的體力活動也會增加。此外，脊椎的變化將會很明顯，椎間盤將不易受到負面變化的影響，對椎間盤的壓力也會減少。體重正常化後，肌肉張力會改善，您會更加活躍，直到一天結束。

該應用程式的主要功能包括：

• 簡單且使用者友善的設計。該應用程式具有直觀的設計，不會在使用中造成問題。

• 體重追蹤：使用者可以定期輸入有關其體重和身體體積的資料。該應用程式分析這些數據並提供有關變化動態的資訊。

• BZH 的個人化建議：該應用程式計算個人對蛋白質、脂肪和碳水化合物的需求，並提供其消費建議。

• 內建BMI 計算器：該應用程式將幫助您計算您的身體質量指數。

• 個人飲水建議：根據輸入的數據，應用程式計算個人飲水率。

• 激勵和支持：該應用程式包含有關健康飲食和身體活動的有用文章和提示。

• 與開發人員溝通：您的意見不會被忽視。該應用程式實現了「寫信給我們」功能。

支持：

如果您有任何問題或建議，您可以寫信給我們：[email protected]