Weight Tracker

체질량 일기(DMT)는 체중과 전반적인 신체 상태를 관리하는 데 도움을 주는 모바일 애플리케이션입니다. 이는 체중 변화에 대한 통계를 유지하는 도구를 제공하며 개별 매개변수를 기반으로 단백질, 지방 및 탄수화물(BZHU) 소비에 대한 개인적인 권장 사항을 제공합니다. DMT를 사용하면 체중 변화를 확인하고 목표 달성을 향한 진행 상황을 시각적으로 보여주는 그래프를 만들 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 또한 귀하의 동기 부여를 지원하고 시간을 절약해 줍니다.

정기적인 체중 측정은 몸매 관리를 원하는 사람뿐만 아니라 건강을 걱정하는 모든 사람에게 필요합니다.

체중을 조심해야 하는 이유:

심혈관 시스템. 체중 감량의 결과는 혈중 콜레스테롤 수치의 감소입니다. 체중 감량 계획에 신체 운동이 포함되면 혈관 긴장도와 근육 수축력(심장 근육 포함)이 개선되며 이는 오로지 신체에만 유익합니다.

피부. 적절한 체중 감량을 통해 피부는 탄력을 유지하면서 "젊은" 모습을 얻게 됩니다. 혈액의 간 효소, 인슐린 수치. 식이 요법을 배경으로 생화학 혈액 검사의 모든 지표가 표준화되었습니다.

면역 체계. 비만인 사람들은 다양한 유형의 바이러스와 박테리아에 대한 신체 저항력이 감소하는 경우가 많다는 것이 입증되었습니다.

근골격계. 근골격계는 킬로그램 손실에 대해 "감사"할 것이며 이는 축 하중 감소로 나타납니다. 걸음걸이가 가벼워지고 신체활동이 늘어나게 됩니다. 또한 척추의 변화가 눈에 띄고 추간판은 부정적인 변화에 덜 민감하며 압력이 감소합니다. 체중 정상화 후에는 근긴장도가 개선되고 하루가 끝날 때까지 더욱 활동적이게 됩니다.

응용 프로그램의 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 간단하고 사용자 친화적인 디자인. 이 애플리케이션은 직관적인 디자인으로 사용에 문제를 일으키지 않습니다.

• 체중 추적: 사용자는 정기적으로 자신의 체중과 체적에 대한 데이터를 입력할 수 있습니다. 애플리케이션은 이 데이터를 분석하고 변화의 역학에 대한 정보를 제공합니다.

• BZH에 대한 맞춤형 권장 사항: 이 애플리케이션은 단백질, 지방 및 탄수화물에 대한 개별 요구 사항을 계산하고 소비에 대한 권장 사항을 제공합니다.

• 내장 BMI 계산기: 이 앱은 체질량 지수를 계산하는 데 도움이 됩니다.

• 개인별 수분 섭취 권장량: 입력된 데이터를 기반으로 애플리케이션에서 개인별 수분 섭취량을 계산합니다.

• 동기 부여 및 지원: 이 앱에는 건강한 식생활과 신체 활동에 대한 유용한 기사와 팁이 포함되어 있습니다.

• 개발자와의 커뮤니케이션: 귀하의 의견은 무시되지 않습니다. 이 애플리케이션은 "Write us" 기능을 구현합니다.

지원하다:

질문이나 제안 사항이 있는 경우 [email protected]으로 이메일을 보내주세요.