Трекер Веса

Дневник массы тела (ДМТ) – это мобильное приложение, которое поможет Вам контролировать свой вес и общее состояние организма. Оно предоставляет инструменты для ведения статистики изменений массы тела, предложит вам персональные рекомендации по потреблению белков, жиров и углеводов (БЖУ) на основе индивидуальных параметров. С помощью ДМТ вы можете видеть изменения своего веса и составлять графики, которые наглядно показывают ваш прогресс в достижении цели. Так же приложение поддержит вашу мотивацию и сэкономит время.

Регулярное взвешивание необходимо не только желающим привести фигуру в форму, но и всем тем, кто заботится о своем здоровье.

Почему нужно следить за весом:

Сердечно-сосудистая система. Результатом снижения веса будет снижение уровня холестерина крови. При включении в план снижения веса физических упражнений, происходит улучшение тонуса сосудов и сократимости мышц (в том числе сердечной мышцы), а это только во благо организму.

Кожа. При правильном похудении кожа приобретает «моложавый» вид, при этом сохраняется эластичность кожи. печеночных ферментов крови, уровня инсулина. На фоне диеты все показатели биохимического анализа крови нормализуются.

Иммунная система. Доказано, что у тучных людей чаще снижена сопротивляемость организма к различным видам вирусов и бактерий.

Опорно-двигательная система (ОДС). ОДС будет вам «благодарна» за потери килограммов, это будет проявляться снижением осевой нагрузки. Ваша походка станет более легкой, повысится физическая активность. Также изменения в позвоночнике будут ощутимы, межпозвоночные диски будут менее подвержены негативным изменениям, снизится давление на них. После нормализации веса тонус мышц улучшится, вы будете до конца дня более активными.

Основные функции приложения включают:

• Простой и удобный дизайн. Приложение имеет интуитивно понятный дизайн и не доставляет проблем в использовании.

• Отслеживание массы тела: пользователи могут вносить данные о своем весе и объемах тела на регулярной основе. Приложение анализирует эти данные и предоставляет информацию о динамике изменений.

• Персональные рекомендации по БЖУ: приложение рассчитывает индивидуальные потребности в белках, жирах и углеводах и предлагает рекомендации по их потреблению.

• Встроенный калькулятор ИМТ: приложение поможет вам рассчитать Ваш индекс массы тела.

• Персональные рекомендации по приему воды: на основе введенных данных приложение рассчитывает индивидуальную норму приема воды.

• Мотивация и поддержка: приложение содержит полезные статьи и советы по здоровому питанию и физической активности.

• Связь с разработчиками: ваше мнение не останется незамеченным. В приложении реализована функция "Написать разработчикам".

Поддержка:

Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, вы можете написать нам по адресу [email protected]