Weight Tracker

体重日记 (DMT) 是一款移动应用程序，可帮助您控制体重和整体身体状况。它提供了用于维护体重变化统计数据的工具，并将根据个人参数为您提供有关蛋白质、脂肪和碳水化合物 (BZHU) 消耗的个人建议。通过 DMT，您可以看到体重变化并创建图表，直观地显示您实现目标的进度。该应用程序还将支持您的动力并节省时间。

定期称重不仅对于想要塑形的人来说是必要的，对于所有关心自己健康的人来说也是必要的。

为什么你需要注意体重：

心血管系统。减肥的结果将是血液胆固醇水平降低。当减肥计划中包含体育锻炼时，血管张力和肌肉收缩力（包括心肌）都会改善，而这只是对身体有利。

皮肤。通过适当的减肥，皮肤可以获得“年轻”的外观，同时保持皮肤的弹性。血液中的肝酶、胰岛素水平。在饮食的背景下，生化血液测试的所有指标均正常化。

免疫系统。事实证明，肥胖的人往往身体对各类病毒和细菌的抵抗力降低。

肌肉骨骼系统。肌肉骨骼系统会“感谢”你体重的减轻，这会通过轴向负荷的减少来体现。你的步态会变得更轻，你的体力活动也会增加。此外，脊柱的变化将会很明显，椎间盘将不易受到负面变化的影响，并且对椎间盘的压力也会减少。体重正常化后，肌肉张力会改善，您会更加活跃，直到一天结束。

该应用程序的主要功能包括：

• 简单且用户友好的设计。该应用程序具有直观的设计，不会在使用中造成问题。

• 体重跟踪：用户可以定期输入有关其体重和身体体积的数据。该应用程序分析这些数据并提供有关变化动态的信息。

• BZH 的个性化建议：该应用程序计算个人对蛋白质、脂肪和碳水化合物的需求，并提供其消费建议。

• 内置BMI 计算器：该应用程序将帮助您计算您的身体质量指数。

• 个人饮水建议：根据输入的数据，应用程序计算个人饮水率。

• 激励和支持：该应用程序包含有关健康饮食和身体活动的有用文章和提示。

• 与开发人员沟通：您的意见不会被忽视。该应用程序实现了“写信给我们”功能。

支持：

如果您有任何问题或建议，您可以写信给我们：[email protected]