Weight Tracker

Body Mass Diary (DMT) یک برنامه تلفن همراه است که به شما کمک می کند وزن و وضعیت کلی بدن خود را کنترل کنید. این ابزارها را برای حفظ آمار تغییرات وزن بدن فراهم می کند و توصیه های شخصی در مورد مصرف پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها (BZHU) را بر اساس پارامترهای فردی به شما ارائه می دهد. با DMT، می توانید تغییرات وزن خود را مشاهده کنید و نمودارهایی ایجاد کنید که به صورت بصری پیشرفت شما را در رسیدن به هدف نشان می دهد. این برنامه همچنین از انگیزه شما پشتیبانی می کند و در زمان صرفه جویی می کند.

وزن کردن منظم نه تنها برای کسانی که می خواهند اندام خود را شکل دهند، بلکه برای همه کسانی که به سلامت خود اهمیت می دهند نیز ضروری است.

چرا باید مراقب وزن خود باشید:

سیستم قلبی عروقی. نتیجه کاهش وزن کاهش سطح کلسترول خون خواهد بود. وقتی تمرینات بدنی در برنامه کاهش وزن گنجانده شود، تون عروق و انقباض ماهیچه ها (از جمله عضله قلب) بهبود می یابد و این فقط به نفع بدن است.

پوست. با کاهش وزن مناسب، پوست ظاهری "جوانانه" پیدا می کند و در عین حال خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. آنزیم های کبدی خون، سطح انسولین. در پس زمینه رژیم غذایی، تمام شاخص های آزمایش خون بیوشیمیایی عادی می شود.

سیستم ایمنی بدن. ثابت شده است که افراد چاق اغلب مقاومت بدن را در برابر انواع مختلف ویروس ها و باکتری ها کاهش می دهند.

سیستم اسکلتی عضلانی. سیستم اسکلتی عضلانی برای از دست دادن کیلوگرم از شما "قدردان" خواهد بود، این با کاهش بار محوری آشکار می شود. راه رفتن شما سبک تر می شود و فعالیت بدنی شما افزایش می یابد. همچنین تغییرات در ستون فقرات محسوس خواهد بود، دیسک های بین مهره ای کمتر در معرض تغییرات منفی قرار می گیرند و فشار روی آنها کاهش می یابد. پس از نرمال شدن وزن، تون عضلانی بهبود می یابد و تا پایان روز فعال تر خواهید بود.

توابع اصلی برنامه عبارتند از:

• طراحی ساده و کاربر پسند. برنامه دارای طراحی بصری است و در استفاده مشکلی ایجاد نمی کند.

• ردیابی وزن بدن: کاربران می توانند داده های مربوط به وزن و حجم بدن خود را به طور منظم وارد کنند. برنامه این داده ها را تجزیه و تحلیل می کند و اطلاعاتی در مورد پویایی تغییرات ارائه می دهد.

• توصیه های شخصی برای BZH: برنامه نیازهای فردی برای پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را محاسبه می کند و توصیه هایی در مورد مصرف آنها ارائه می دهد.

• ماشین حساب داخلی BMI: این برنامه به شما کمک می کند شاخص توده بدن خود را محاسبه کنید.

• توصیه های شخصی برای مصرف آب: بر اساس داده های وارد شده، برنامه میزان مصرف آب فردی را محاسبه می کند.

• انگیزه و پشتیبانی: این برنامه حاوی مقالات و نکات مفیدی در مورد تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.

• ارتباط با توسعه دهندگان: نظر شما بی توجه نخواهد ماند. این برنامه تابع "Write us" را اجرا می کند.

حمایت کردن:

اگر سوال یا پیشنهادی دارید، می توانید با ما در [email protected] بنویسید