Упражнения для глаз

Ek-gözler için alıştırmalar, Bates yöntemine dayanarak vizyonun restorasyonu için bir dizi alıştırma topladı.

Bates vizyon restorasyonu ilkeleri:

Miyopide: insanlarda gözün enine kasları gerilir ve uzunlamasına kaslar zayıflar. Göz “salatalık” ile öne doğru gerilir, yakından görülür, ancak mesafe içinde görmez. Gözün odağı gözün içindedir.

Gözün enine kaslarını gevşetmek ve boyuna olanları eğitmek gereklidir. acemi

Uzak görüşlülük: Bir kişinin gözün boyuna kasları vardır ve enine kasları zayıflarsa, gözün bir top şekli vardır, mesafeye iyi gelir, ancak gözün odağı, gözün retinasında, yakından görmek için bir “salatalık” ile uzatılamaz.

Gözler için, gözün boyuna kaslarını gevşetmek ve enine eğitmek için egzersiz yapmak gerekir. Presbiyopi.

Düz göz, gözün odağı göz retinasının arkasındayken özel bir uzak görüş vakasıdır. Hipermetrop.

Bir kişide şaşılık sırasında, gözün bir veya iki boyuna kasları ve zayıflamış zıt olanları gerilir, göz gerilmiş kaslara doğru kayar.

Gözlerin gergin kaslarını gevşetmek ve zayıflamış olanları eğitmek için göz egzersizlerinin yardımı ile gereklidir.

Bir kişide astigmatizmada gözün bazı kasları farklı şekillerde gerilir. Göz bozuluyor, top şeklinde ve eksenel simetri yok, gözdeki görüntü bozuk.

Gözün gergin kaslarını gevşetmek, iyileşmek için gereklidir.

Gevşeme gözler için mükemmel bir görüş sağlayacaktır ve zayıf kasların eğitimi gözlerimizin her mesafeden mükemmel şekilde görülmesini sağlayacaktır.

Bates gözlüklerin sakatlandığını kanıtladı. Gözlükler gözleri hareketsizleştirir ve gözün enine kaslarının normal çalışmasını önler.

Gözler beynin ortaya çıkan alanlarıdır. Bu nedenle genel olarak sağlığı iyileştirmeden vizyonu hızlı bir şekilde geri kazanmak zordur, bu nedenle gözler için egzersiz vizyonun geri kazanılması adımlarından sadece biridir, ayrıca ne yediğinizi izlemek de istenir ve hızlı bir şekilde iyileşmek istiyorsanız sigara içmeyi ve alkol almayı bırakmanız gerekir vizyon.

"Gözler için egzersizler" uygulaması, aşağıdaki gibi basit egzersizler toplamıştır: gözlerin spiral şeklinde hareketi; sol ve sağ; kum saati. Sol üst sağ - alt köşegen vb; avuç içi vb.

Her egzersizin tekrar sayısını, uygulamada da özelleştirebilirsiniz - Görme ve tekrar sayısını arttırmak için her bir çalışmayı söyleyen, kolaylık oluşturmuş konuşma sentezleyicisi için gözler için egzersizler.

Görme restorasyonu için uygulamaları indirin - Gözler için egzersizler.