رجيم صحي للحوامل

Hamile kadınların kilo vermesi için sağlıklı beslenme

Sağlıklı bir diyet, herhangi bir zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır, ancak özellikle hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız gereklidir; Bu, çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olacaktır.

Özel bir diyet uygulamanıza gerek yoktur, ancak her gün çeşitli farklı yiyecekler yemek önemlidir; Sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besinlerin doğru dengesini elde etmek için. İşte bu uygulamada uzman doktorların görüşlerine göre hamilelikte ne yiyip ne yiyemeyeceğinizin listesi...

Sağlıklı beslenmek, genellikle yediğiniz farklı gıdaların miktarını değiştirmek anlamına gelir;

En sevdiğiniz yiyecekleri kesmek yerine çeşitlilik. Düzgün dengeli bir diyet planlayın. Ve bu dengeyi her öğünde sağlamanıza gerek yok, hafta boyunca doğru dengeyi sağlamaya çalışın.....

Umarız siz ve bebeğiniz sağlıklısınızdır

Bu uygulamadan faydalanacağınızı umar, her zaman sağlık ve esenlikler dileriz.

Uygulama içeriği

Hamile diyetindeki besin grupları

Hamile diyeti

Hamile diyetinde diyet hakkında

Hamilelikte hamile diyetinde diyet

Hamilelikte uzak durulması gereken yiyecekler

Hamile kadınların kaçınması gereken yiyecekler

Hamile diyetinde ve hamilelikte yaygın hatalar

Hamilelikte kilo alımı

hamilelikte kilo alma oranı