رجيم صحي للمرضعات

Emziren annelerin kilo vermesi için sağlıklı bir program ve en önemli ipuçları

Emzirmenin diyetle çelişmediğini ve esas olarak kilo verme sürecine katkıda bulunduğunu biliyorsanız, şaşırabilirsiniz, sadece helva, siyah ballı çemen ve ghee yememelisiniz, çünkü süt üretimini arttırır. , bu inanış tamamen yanlıştır, sütü üreten şey emzirmenin kendisidir ve beslenmeden önce bir bardak ve sonrasında bir bardak takarken sadece emzirme sürelerini artırmanız ve mümkün olduğunca fazla su içmeniz yeterlidir.

.

Ve emziren bir kadın için diyet programını uygulayabilirsiniz.

Emziren kadın yağ, şeker ve karbonhidrat içermeyen dengeli bir beslenme programı alabilirse emzirme diyeti sağlanabilir.

Böylece anne aynı anda hem hızlı kilo verir hem de besinleri tamamlar; Çocuğunun ilgisinden mahrum kalmamak için

Her anne, doğumdan hemen sonra zayıf ve ideal kilosuna kavuşmak ister, ancak bu, besleyici yiyecekler yeme zorunluluğu ile engellenir; Küçüğü emzirerek aldığı besinler ona bağlı olduğundan ve özellikle küçük olan tüm vaktini aldığından ya da belki de yarası henüz yeni olduğu için egzersiz yapmaya zaman bulamayabilir, bu uygulamada sizi kurtarıyoruz. Bu kafa karışıklığı ve size emzirme döneminde uygulayabileceğiniz bir diyet anlatarak hedefinize ulaşabilirsiniz.

Bu uygulamada size emziren annelere uygun, emzirme ile uyumlu ve çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerinin bulunmasını sağlayan bir beslenme diyeti sunuyoruz, bu diyet türü ile yavaş ama yavaş kilo vereceksiniz ve sağlığınıza kavuştuğunuzda sağlığınıza kavuşacaksınız. sistemi değiştirebilir ve vücuttaki yağ yakma oranını artırmak için biraz spor çabası ekleyebilir.

Uygulama içeriği

Emzirirken kilo vermek için ipuçları

Emzirirken diyet

Emzirme diyeti uygulamadan önce emzirme için önemli ipuçları..

Uygulama Özellikleri

Kullanım kolaylığı

Ağ olmadan çalışır

Zarif ve ayırt edici tasarım

Güzel ve çekici arayüz

Uygulamanın boyutu küçüktür ve fazla yer kaplamaz

Uygulamanın sürekli güncellenmesi

Beklentilerinizi karşılayacağımızı ve sizleri memnun etmeyi başardığımızı umuyoruz.Bize yapacağınız olumlu yorumlarınızla bizi daha yaratıcı olmaya teşvik etmenizi ve programı beş yıldızla tam olarak değerlendirmenizi diler, en iyi dileklerimizi sunarız. ve biz.

Teşekkürler