رجيم صحي للمرضعات

برنامج صحي للمرضعات للتنحيف وأهم النصائح

قد تتعجبين، إذا ما علمت أن الرضاعة لا تتعارض مع الريجيم, وأنها تسهم بشكل رئيسي فى عملية إنقاص الوزن, فقط عليك ألا تتناولى الحلاوة الطحينية, والحلبة بالعسل الأسود، والسمن، لأنها تزيد من إدرار اللبن، فهذا المعتقد خاطئ تماماً, فما يدر اللبن هو الرضاعة نفسها، وما عليك سوى زيادة عدد مرات الإرضاع, وتناول أكبر قدر ممكن من الماء, مع تثبيت كوب قبل الرضاعة وكوب بعدها

.

ويمكنك تطبيق برنامج الريجيم الخاص بالسيدة المرضعة

يمكن لرجيم المرضعات أن يتحقق، إن استطاعت المرضعة أن تحصل على برنامج غذائي متوازن وخالٍ من الدهون والسكريات والكربوهيدرات.

وبالتالي تصل الأم لخسارة وزن سريعة ولعناصر غذائية مكتملة في الوقت ذاته؛ كي لا تحرم طفلها من الفائدة

تتمنى كل أم استعادة رشاقتها ووزنها المثالي بعد الولادة مباشرةً، لكن يمنعها من ذلك وجوب تناول أطعمة مغذية؛ لأن صغيرها الرضيع يعتمد عليها في غذائه الذي يحصل عليه من خلال الرضاعة الطبيعية، وربما لا تجد وقتًا لممارسة الرياضة، خاصة أن الصغير يشغل وقتها كله، أو ربما لأن جرحها لا يزال حديثًا، في هذا التطبيق نوفر عليكِ هذه الحيرة وتخبرك برجيم أثناء الرضاعة يمكنك باتباعه الوصول لهدفك

في هذا التطبيق نقدم لك حمية غذائية مناسبة للمرضعات بما يتلاءم مع الرضاعة ويضمن توافر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك، مع هذا النوع من الرجيم ستخسرين الوزن لكن ببطء، وعندما تستعيدين صحتك يمكنك تغيير النظام وإضافة بعض المجهود الرياضي لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

محتوى التطبيق

نصائح لخسارة الوزن في أثناء الرضاعة

رجيم أثناء الرضاعة

نصائح هامة للمرضعة قبل اتباع رجيم المرضعات..

مميزات التطبيق

سهولة الاستخدام

يعمل بدون نت

تصميم انيق و مميز

واجهة جميلة و جذابة

حجم التطبيق صغير ولا ياخذ مساحة كبيرة

تحديث مستمر للتطبيق

نتمنى ان نكون عند حسن ظنكم وان نكون قد وفقنا في ارضائكم متمنين منكم تشجيعنا على الابداع اكثر بتعليقاتكم الايجابية لنا و تقييم البرنامج بخمسة نجوم كاملة, مع متمنياتنا لنا ولكم بالتوفيق الكبير

وشكرااا لكم