স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

Kadınların göğüsleri çeşitli yağ dokularından ve süt yapan bezlerden oluşur. Doğal olarak yumuşak olan dokular ve bezler deri ile kaplıdır. Elastin adı verilen bir proteinin varlığı da bir faktördür. Fakat bu esneklik cilde baskı uygularsa göğüsler sarkar.

Ayrıca ani ağırlık kaldırmak göğüslerin sarkmasına neden olabilir. Ağırlık kaldırıldığında meme derisi de gerilir. Dengeli bir kiloyu korumak için, bir kadının göğüslerinin derisinin gereksiz yere gerilmemesi için dengeli bir diyete ve egzersize ihtiyacımız var.

Kilo kaybını yorgunluk ve sürekli yorgunluk izleyecektir. Aniden kilo vermeye çalışmak iyi sonuçlar getirmez. Aniden zor bir diyet planına başlamak yerine diyet planınızı kademeli olarak değiştirmek, besleyici dengeli beslenmek ve egzersiz sırasında fit bir sutyen giymek göğüslerin dengeli bir şekilde kalmasına yardımcı olacaktır.