Composición Corporal

Fiziksel ve sağlık durumunuzu biliyor musunuz? Fiziğinizi basit ve pratik bir şekilde kontrol etmek ister misiniz? Vücudunuzu ayrıntılı olarak tanımak ister misiniz?

Vücut Kompozisyonu ile fiziksel formunuzu ve sağlık durumunuzu basit ve güvenilir bir şekilde kontrol edebileceksiniz. Vücudunuzun farklı ölçümlerinden, kendinizi tanımak ve kişisel hedeflerinize ulaşmaya başlamak için ihtiyacınız olan tüm bilgilere sahip olabilirsiniz.

Eğer bir atlet, koç, beslenme uzmanı, sağlık uzmanı ya da sadece kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız, bu uygulama tam size göre! Vücudunuzu tanımanız için gereken tüm antropometrik bilgileri ayrıntılı olarak alabilirsiniz.

Vücut Kompozisyonu, sağlık ve zindeliğinizi kontrol etmenize yardımcı olmak olan fiziksel aktivite ve spor uzmanları tarafından geliştirilen bir antropometri APP'dir. Uygulama, fiziksel olarak güvenilir bir tahmininiz olması için bilimsel olarak onaylanmış antropometrik ölçümleri içerir.

VÜCUDUNUZU BİLMEK İÇİN VÜCUT YAPISI KOLAYDIR!

FONKSİYONLAR

▪ Sağlık durumunuzu öğrenmek için Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) ölçün.

▪ Bazal Metabolizma Hızını (TMB) hesapla ve günlük kalori ihtiyacını elde et.

▪ Sağlıklı kilo aralığınızı alın

▪ Kardiyovasküler Sağlığınızı keşfetmek için Bel Kalça (ICC) ve Bel Yüksekliği (ICA) Endekslerinizi ölçün.

▪ Vücut kıvrımlarınızı girin ve vücut kompozisyonunuzu bilmek için gerekli tüm bilgileri edinin.

▪ Yağ Kilonuzu, Kemik Kilonuzu, Kas Kilonuzu ve Kalan Kilonuzu ayırt edin ve vücudunuzda ne kadar önemli olduklarını keşfedin.

▪ Sağlıktaki tüm ilerlemenizi öğrenmek için vücut ağırlığınızın ve VKİ'nizin geçmişini kaydedin.

▪ Basit ve güncel tasarım.

Her fonksiyon neleri içerir? Fiziksel ve sağlık durumumu nasıl bilebilirim?

Her şeyden önce kişisel profilinizi doldurmalısınız. Vücut ölçümleriniz büyük ölçüde yaşınıza, kilonuza, boyunuza ve günlük fiziksel aktivite uygulamanıza bağlı olacaktır. Parlak! Bu basit önlemlerle vücudunuz hakkında çok fazla bilgi öğrenmeye başladınız.

Beden Kitle İndeksinde (BMI) bilmeniz gereken ilk verilerdir. BMI, vücudunuzun ağırlığı ve boyu arasındaki ilişkiye dayanır. İYİ BMI'ya sahip olmak, sağlık durumunuzun harika bir göstergesidir.

Kilonuzu, boyunuzu, BMI'nizi ve günlük fiziksel aktivitenizi göz önünde bulundurarak, Vücut Kompozisyonu Bazal Metabolizma Hızınızı (TMB), yani vücudun istirahatte geçirdiği KCAL miktarını hesaplar. TMB'nin BMI ve kilonuzla büyük bir ilişkisi vardır, diyetinizi kontrol etmek için bunu dikkate almayı unutmayın!

Beldeki yağ birikiminin kardiyovasküler riskin bir yordayıcısı olabileceğini biliyor muydunuz? Vücut Kompozisyonu, bu riski bel ve kalça (ICC) ölçümü ve boy (BMI) ile ilişkili olarak hesaplar. Çok kolay! Bir mezura alın ve belinizi ve kalçanızı ölçün!

Daha gelişmiş ölçümlere mi ihtiyacınız var? Elbette! Vücut Kompozisyonu, vücudunuzun her bir bölümünde spesifik yağ birikimini bilmek için tüm kıvrımları, perimetreleri ve vücut çaplarını ölçmenizi kolaylaştırır. Ayrıca, bu ölçümle vücut kompozisyonunuzun türü (Somatotip) ve vücudunuzdaki yağ, kas ve kemik arasındaki kesin dağılım hakkında bilgi verir.

Tüm bu verileri kaydedebilir ve tüm ölçümlerinizin ve fiziksel ve sağlık durumunuzla ilişkinizin ayrıntılı bir raporunu alabilirsiniz.

Spor ve SAĞLIK PROFESYONEL iseniz, bu uygulama fiziksel formunuzu ve kullanıcılarınızın formunu kontrol etmek ve ölçmek için TEMEL veriler sunar.

Sezgisel ve basit bir şekilde tasarlanmıştır, böylece HERKES vücudunuzu tanımak .. ŞİMDİ uygulamayı deneyin ve kendinizi tamamen ÜCRETSİZ tanıyın!

Yorum ve uygulamanın gelişimini desteklemek için uygulamayı oranı.

Şüpheleriniz, sorularınız veya önerileriniz varsa bize e-posta ile ulaşabilirsiniz.

Vücudunuzu ölçün ve İlerlemenizi izleyin!