Composición Corporal

هل تعرف حالتك الجسدية والصحية؟ هل تريد التحكم في جسمك بطريقة بسيطة وعملية؟ هل تريد أن تعرف جسدك بالتفصيل؟

مع تكوين الجسم ، ستتمكن من التحكم في شكلك المادي وحالتك الصحية بطريقة بسيطة وموثوقة. من القياسات المختلفة لجسمك ، يمكنك الحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها للتعرف على نفسك والبدء في تحقيق أهدافك الشخصية.

إذا كنت رياضيًا ، أو مدربًا ، أو اختصاصي تغذية ، أو محترفًا صحيًا أو ترغب ببساطة في التعرف على نفسك بشكل أفضل ، فهذا التطبيق مناسب لك! يمكنك الحصول على جميع المعلومات الأنثروبومترية التي تحتاجها لمعرفة جسمك بالتفصيل.

تكوين الجسم هو تطبيق لقياس الجسم البشري ، تم تطويره من قبل محترفين في النشاط البدني والرياضة ، والذي يهدف إلى مساعدتك على التحكم في صحتك ولياقتك. يتضمن التطبيق قياسات الجسم البشري الرئيسية التي تم التحقق منها علميا بحيث يكون لديك تقدير موثوق لحالتك الجسدية.

التعرف على جسمك أسهل مع تركيبة الجسم!

المهام

▪ قم بقياس مؤشر كتلة جسمك لمعرفة حالتك الصحية.

▪ احسب معدل الأيض الأساسي (TMB) واحصل على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.

▪ احصل على نطاق وزنك الصحي

▪ قم بقياس مؤشرات الخصر والورك (ICC) وارتفاع الخصر (ICA) لاكتشاف صحة القلب والأوعية الدموية.

▪ أدخل ثنايا جسمك واحصل على جميع المعلومات اللازمة لمعرفة تكوين جسمك.

▪ ميّز بين وزن الدهون ووزن العظام ووزن العضلات والوزن المتبقي واكتشف مدى أهميتها في جسمك.

▪ سجل تاريخ وزن جسمك ومؤشر كتلة جسمك لمعرفة كل تقدمك في الصحة.

design تصميم بسيط وحديث.

مما تتكون كل وظيفة؟ كيف يمكنني معرفة حالتي الجسدية والصحية؟

بادئ ذي بدء ، يجب عليك ملء ملفك الشخصي. تعتمد قياسات جسمك إلى حد كبير على عمرك ووزنك وطولك وممارستك اليومية للنشاط البدني. متألق! بهذه الإجراءات البسيطة ، تبدأ بالفعل في معرفة الكثير من المعلومات حول جسمك.

في مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي البيانات الأولى التي يجب أن تعرفها. يعتمد مؤشر كتلة الجسم على العلاقة بين وزن الجسم وارتفاعه. يعد مؤشر كتلة الجسم الجيد مؤشرًا رائعًا على حالتك الصحية.

مع الأخذ في الاعتبار وزنك ، وطولك ، ومؤشر كتلة جسمك ونشاطك البدني اليومي ، يحسب تكوين الجسم معدل الأيض الأساسي (TMB) ، أي كمية السعرات الحرارية التي ينفقها الجسم في الراحة. لدى TMB علاقة رائعة مع مؤشر كتلة الجسم ووزنك ، لا تنس أن تأخذها بعين الاعتبار للتحكم في نظامك الغذائي!

هل تعلم أن تراكم الدهون في الخصر يمكن أن يكون مؤشرًا لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ يحسب تكوين الجسم هذا الخطر من خلال قياس الخصر والورك (ICC) وفيما يتعلق بالطول (BMI). سهل جدا! احصل على شريط قياس وقم بقياس خصرك ووركك!

هل تحتاج إلى قياسات أكثر تقدمًا؟ بالطبع! تركيبة الجسم تجعل من السهل عليك قياس جميع الطيات ومحيطها وأقطارها لمعرفة تراكم الدهون المحددة في كل جزء من أجزاء الجسم. علاوة على ذلك ، يمنحك هذا القياس معلومات حول نوع تكوين جسمك (Somatotype) والتوزيع الدقيق بين الدهون والعضلات والعظام داخل جسمك.

يمكنك تسجيل كل هذه البيانات والحصول على تقرير مفصل لجميع قياساتك والعلاقة مع حالتك الجسدية والصحية.

إذا كنت محترفًا في الرياضة والصحة ، فإن هذا التطبيق يقدم لك بيانات أساسية للتحكم في شكلك المادي وصيغة المستخدمين لديك وتحديدها.

تم تصميمه بشكل حدسي وبسيط حتى يتمكن الجميع من التعرف على جسدك. جرب التطبيق الآن وتعرف على نفسك مجانًا تمامًا!

التعليق وتقييم التطبيق لدعم تطوير التطبيق.

إذا كانت لديك شكوك أو أسئلة أو اقتراحات يمكنك الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني.

قياس جسمك ومراقبة التقدم المحرز الخاص بك!