Buttocks Workout Hips and Butt

ETKİLİ kalça egzersizleri ve egzersizleri. Popo Yağ Yakma, Büyük Popo egzersizleri.

Popo yağ yakmak ister misiniz? Kıçını büyütmek mi istiyorsun?

★ kalça egzersizi

★ kadın bacakları ganimet ve kalçalar için kalça egzersizi

★ kadınlar için kalça egzersizi ve kalça kaybı egzersizi

★ kadınlar için kalça dips düzeltme egzersizi

★ kalça egzersizi yapan kadınlar

★ evde kadınlar için büyük kalça egzersizi

Süper etkili popo egzersizleri, diğer egzersizlerden daha hızlı mükemmel bir popo elde etmenize yardımcı olur! Günde sadece birkaç dakika, sadece 4 haftada poponuzu daha da güzelleştireceksiniz!

Farklı Hedefler İçin Eğitim Planları

Popo yağ yakma - popo yağını azaltmak isteyenler için tonda ve sıkı bir popo elde edin.

Popo büyütme - popolarını büyütmek isteyenler için. Uylukları büyütmeden hızlı bir şekilde yuvarlak ve kalkık bir popo oluşturmaya odaklanır.

Her antrenman planının iki zorluk seviyesi vardır ve tüm planlar profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Acemi dostu, başlaması kolay ve hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun.

Ekipman Gerekmez

Her gün sizi terletecek ve günlük antrenmanı basit ve eğlenceli hale getirecek çeşitli, kısa ve etkili antrenmanlar. Ekipmana gerek yok, spor salonu yok, evde veya herhangi bir yerde istediğiniz zaman egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Müzikli Egzersiz

Motivasyonunuzu %35'e kadar artırmak için müzikle egzersiz yapın! Telefonunuzdan öne çıkan müzik veya müzikle egzersiz yapabilirsiniz.

Eğitim Planını Özelleştir

Yüzlerce antrenmandan kendi günlük antrenman rutinlerinizi oluşturun. Egzersizleri değiştirebilir, egzersiz sırasını ayarlayabilir, dinlenme süresini ayarlayabilirsiniz vb. Egzersiz hatırlatıcısı ile daha disiplinli olacaksınız ve günlük egzersizinizi unutmayacaksınız.

Koç İpuçları ve Demo Videoları

Animasyon, video ve ayrıntılı talimat, egzersiz boyunca size rehberlik eder. Doğru şekilde gerçekleştirin ve optimum sonuçlara ulaşın. Tıpkı cebinizde kişisel bir antrenman antrenörü olması gibi!

Diğer Şaşırtıcı Özellikler

- İyi görünen bir popo için hızlı ve etkili egzersizler

- Yağ yakın, sıkı bir popo ve sıkı ve yuvarlak bir popo elde edin

- Isınma ve esneme hareketleri

- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır

- Kilo verme ilerlemenizi ve yakılan kalorileri takip edin

- Kişisel antrenörünüzle kilo verin

Fitness koçu

Tüm antrenmanlar profesyonel fitness antrenörü tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz boyunca egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi!

Kadınlar için kalça ve kalça egzersizi 7 gün içinde twerk ile sonuç alacaksınız.

kadın bacak ganimet ve kalça için kalça egzersizi evde vücut figüründe daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur. Bu, kalçalarınızı ve bacaklarınızı tonlamak için en iyi egzersiz uygulamasıdır. Kadınlar için çok etkili 3D egzersiz animasyonları ile kalça kaybı egzersizi, vücudunuzda daha iyi sonuçlar ve hızlı değişiklikler elde edeceksiniz.