How to Run Guide

Yeni başlayanlar için Altın Koşu ipuçlarını alın: sıfırdan nasıl başlayabilirsiniz!

"Yeni başlayanlar için Altın Koşu ipuçlarını alın: sıfırdan nasıl başlayabilirsiniz!

Halen düzenli egzersiz yapma alışkanlığınız var mı? Rutine koşu eklemek ister misin?

Hiç şüphe yok ki: Koşmak zor olabilir. Ama olmak zorunda değil!

Koşmak formda olmak, daha iyi hissetmek ve hatta diğer koşucularla yeni ilişkiler kurmak için harika bir yoldur.

Yeni bir koşu alışkanlığı başlatmak, tek yapmanız gereken zor olmak zorunda değil, rahat bir ayakkabı çifti ve biraz ya da çok fazla hareket etmek için kendi hızınıza göre bir istekliliktir.

Well Guide, başlamanızı, ilham almanızı ve izlemenizi kolaylaştırır. Hazır mısın? Hadi gidelim!

Koşmak ücretsizdir, herhangi bir yerde yapabilirsiniz ve diğer ana egzersizlerden daha fazla kalori yakar.

Seçkin koşuculardan, koçlardan, doktorlardan ve daha fazlasından daha uzak, daha hızlı, daha uzun ve daha güçlü olmanıza yardımcı olacak en iyi tavsiyelerini paylaşmalarını istedik.

Acemi koşucular ve maraton katılımcıları, bu Uygulama videolarındaki rekabetçi koşuculardan bir şeyler öğrenebilirler. "