How to Run Guide

Ottieni i consigli di Golden Running per i principianti: come iniziare da zero!

"Ottieni i consigli di The Golden Running per principianti: come iniziare da zero!

Hai già l'abitudine di esercitare regolarmente? Vuoi aggiungere la corsa alla tua routine?

Non ci sono dubbi: correre può essere difficile. Ma non deve essere!

Correre è un ottimo modo per mettersi in forma, sentirsi meglio e persino stringere nuove relazioni con altri corridori.

Iniziare una nuova abitudine di corsa non deve essere difficile, basta un paio di scarpe comode e la volontà di muoversi un po 'o molto, tutto secondo i tuoi ritmi.

La Well Guide ti consente di iniziare facilmente, trarre ispirazione e rimanere in pista. Siete pronti? Andiamo!

La corsa è gratuita, puoi farlo ovunque e brucia più calorie rispetto a qualsiasi altro esercizio tradizionale.

Abbiamo chiesto a corridori d'élite, allenatori, medici e altro di condividere i loro migliori consigli per aiutarti a correre più lontano, più veloce, più a lungo e più forte.

Sia i corridori principianti che i partecipanti alla maratona possono imparare qualcosa dai corridori competitivi in ​​questi video dell'applicazione ".