How to Run Guide

Nhận lời khuyên Chạy vàng cho người mới bắt đầu: làm thế nào để bắt đầu từ đầu!

"Nhận lời khuyên Chạy vàng cho người mới bắt đầu: làm thế nào để bắt đầu từ đầu!

Là bạn đã có thói quen tập thể dục thường xuyên? Bạn muốn thêm chạy đến thói quen của bạn?

Không có nghi ngờ về điều đó: Chạy có thể khó. Nhưng nó không phải!

Chạy là một cách tuyệt vời để có được phù hợp, cảm thấy tốt hơn và thậm chí hình thành mối quan hệ mới với vận động viên khác.

Bắt đầu một thói quen chạy mới không phải vất vả cả phải mất là một cặp thoải mái của giày và sẵn sàng để di chuyển một chút hoặc rất nhiều, tất cả theo tốc độ của riêng bạn.

Hướng dẫn Vâng làm cho nó dễ dàng để bắt đầu, lấy cảm hứng và luôn đi đúng hướng. Bạn đã sẵn sàng chưa? Đi nào!

Chạy là miễn phí, bạn có thể làm điều đó ở bất cứ đâu, và nó đốt cháy nhiều calo hơn bất cứ tập thể dục chính thống khác.

Chúng tôi đã hỏi vận động viên ưu tú, huấn luyện viên, bác sĩ, và nhiều hơn nữa để chia sẻ lời khuyên rất hết sức mình để giúp bạn chạy xa hơn, nhanh hơn, lâu hơn, và mạnh mẽ hơn.

vận động viên mới làm quen và tham gia marathon cũng như có thể học được điều gì từ vận động viên cạnh tranh trong các video ứng dụng."