Increase Height Workout 5 Inch

Erkekler ve kadınlar için evde boy uzatma egzersizi - ekipmansız

Boyunuzu doğal olarak uzatmak istiyorsanız, boy uzatma egzersiz uygulamamız yardımcı olabilir! 13 yaşından büyük herkes için tasarlanan bu uygulama, beslenme, egzersiz ve uyku gibi büyümenizi etkileyebilecek dış faktörleri hedef alarak boy uzatma konusunda bilime dayalı bir yaklaşım sunar.

★ Egzersiz planı

Siz veya çocuğunuz için egzersiz planı

Her biri için egzersiz planlayın

Erkek ve kadın için antrenman planlayın

★ Yağ Yakma Antrenmanları ve HIIT Antrenmanları

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma antrenmanları ve HIIT antrenmanları. Yağ yakıcı antrenmanlarla kalori yakın ve en iyi sonuçları almak için HITT antrenmanlarıyla birleştirin.

★ Tüm egzersizler 3D modelleme ile tasarlanmıştır.

Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Tıpkı telefonunuzda kişisel bir fitness koçunuz varmış gibi egzersiz boyunca egzersiz rehberi (Spots Jump, Asma egzersizi, Cobra Stretch, Super cobra Stretch… )

★ Boy Uzatma Uygulaması

Boy uzatma uygulaması mı arıyorsunuz? Boy uzatma uygulamamızı deneyin! Bu uygulama etkili egzersiz yüksekliğine sahiptir ve tüm egzersizler 3D modelleme ile tasarlanmıştır.

Boy belirlemede genetik (%60) rol oynarken, kalan %40'lık kısım bu dış etkenlerden etkilenebilmektedir. Uygulamamızla, etkili boy uzatma egzersizlerine, beslenme planlarına ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak ipuçlarına erişebileceksiniz.

Antrenmanlarımız profesyoneller tarafından tasarlanmıştır ve anlaşılması kolay animasyon ve video rehberliği içerir. Günde sadece 8-14 dakikada yapılabilecek çeşitli esneme egzersizleri, yoga, aerobik egzersizler ve daha fazlası arasından seçim yapabilirsiniz.

Günlük diyet planımız aynı zamanda boyunuzu en üst düzeye çıkarma şansınızı artırmayı da amaçlamaktadır. Kalsiyum, protein ve boy uzamasını artırabilecek vitaminler gibi besin açısından zengin besinler öneriyoruz.

Uygulamamız, egzersiz ve beslenmeye ek olarak, daha uzun ve daha güvenli görünmenize yardımcı olabilecek duruş, giyinme ve diğer faktörler hakkında ipuçları da sağlar. Büyümenizi optimize etmek için uyku süreniz için hedefler belirlemenize ve günlük uyku sürenizi takip etmenize olanak tanıyan bir uyku izleyici özelliğimiz bile var.

Uygulamamız hem erkekler hem de kadınlar, gençler ve yetişkinler için uygundur. İster 18 yaşından sonra boyunuzu uzatmak isteyin, ister sadece hayalinizdeki vücuda ulaşmak isteyin, uygulamamız hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Ayrıca, kendi antrenman planınızı kişiselleştirme ve ilerlemenizi takip etme yeteneği sayesinde, sonuçları yalnızca birkaç hafta içinde görebileceksiniz!