Mind +

Hayattaki günlük zorluklarla başa çıkmanın zor olduğunu biliyoruz, örneğin: kalp kırıklıkları, işteki sorunlar, benlik saygısı, kaygı ve diğerleri. Bu nedenle Mind+, kişisel becerilerinizi geliştirebilmeniz için sizi rahatsız eden bu durumların üstesinden pratik, eğlenceli ve dinamik bir şekilde gelmenize yardımcı olur. Hayatının daha mutlu olmasını istiyoruz.

Mind It, daha iyi yaşamak için bir duygusal esenlik merkezidir

Harika bir kullanıcı deneyimi (UX) ile olağanüstü, kesinlikle dinamik, etkileşimli etkinlikler oluşturmak için bilişsel davranışçı terapinin arkasındaki bilimi kullanıyoruz.

Sizi anlıyoruz, belirli duygusal sorunları yönetmenin kolay olmadığını biliyoruz, bazen sorunlarımız olduğunu kabul etmekten utanabiliriz, bu nedenle çözümümüz avucunuzun içinde, ihtiyacınız olan her şeyi yönetmenize yardımcı olacaktır. en gizli ve güvenli yol. Bolluk dolu bir hayata sahip olmak için bizi müttefikleriniz olarak düşünün.

Bizimle hangi konularda çalışabilirsiniz?

öfkeni yönet

Aşırı üzüntü düşüncelerini kontrol edin

Liderlik

başkalarıyla ilişkiler

ayrılıklar

İlişki sorunları

Geviş Getiren Düşünceler

Endişe

Stres

Depresyon

Sakinliğinizi bozan herhangi bir problemli durum

Bunu nasıl yaparız?

Uygulama, sorunlarımızı temsil eden özel bir karakter olan “Marcus”a sahiptir. Kullanıcı farklı egzersizleri her tamamladığında onlarla "gevşeme tohumları" toplar. "Marcus" görünümünü değiştirir, kullanıcı seviye atlar ve duygusal durumu değişir.

Bu hedefe ulaşmak için aşağıdaki işlevlere sahibiz:

1. Rehberli kendi kendine yardım faaliyetleri:

Bilişsel davranışçı terapi ve oyunlaştırma stratejilerinin bilimsel kanıtlarına dayalı alıştırmalar tasarlıyoruz, böylece partneriniz, meslektaşlarınız, benlik saygısı, ders çalışma ve hayatınızın diğer alanlarında size sorun çıkaran sorunlu düşünceleri kolayca yönetebilirsiniz.

2. Anna, sohbet robotu

Anna, başkalarıyla etkileşimde karşılaştığınız tüm zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak, yeni insanlarla tanışmak ve daha fazla dışarı çıkmak için güveniniz, grup çalışması becerileriniz ve sosyal becerileriniz üzerinde çalışabilirsiniz.

3. Duyguların kaydedilmesi ve izlenmesi

Sizi daha fazla rahatsız eden düşünceleri belirlemek için duygularınızı günlük olarak derecelendirebilirsiniz. İstediğiniz kontrolü elde etmek için günlük ve aylık ilerlemenizi görebilirsiniz.

4. Değer kaynakları

Videolar, bloglar ve podcast'ler bulacaksınız, onlarla kendi kendine yardım egzersizlerinde gözden geçirdiğiniz öğelerle daha derine inebileceksiniz.

5. Veri

Kontrol panelinde düşünce günlüğünüzü, başarılı etkinliklerinizi, ulaştığınız seviyeyi, haftalık ve aylık duygusal değerlendirmenizi ve çok daha fazlasını bulabilirsiniz!

6. Talep üzerine terapistler

Daha kişisel bir ilgiye ihtiyaç duyuyorsanız uzman psikologlarımızdan randevu alabilir, ihtiyacınıza uygun seanslar alabilirsiniz. Bu hizmet yalnızca İspanyolca olarak sunulmaktadır.

Herhangi bir sorunuz varsa, bize ulaşın: [email protected]

Web sayfamızı ziyaret edin: mindplus.io