MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks, üzüntü, endişe, depresyon, kaygı ve diğer ruh hali mücadeleleri yaşayan insanlar için uygundur.

Araştırma üzerine inşa edilmiştir. Sevgi ve şefkatle yapıldı.

MoodLinks, tedavinizi artırmak ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Bilişsel Davranışçı Terapi ve Diyalektik Davranışçı Terapinin özelliklerini içerir.

Kendi kendine yardım için kullanın veya tedavi ekibinizin MoodLinks uygulamasıyla bağlantı kurun.

Kullanımı kolay: Uygulamayı başlatın ve saniyeler içinde başlayın

Güvenli ve güvenilir: Tüm endüstri standardı güvenlik uygulamaları karşılanır

MoodLinks size yardımcı olabilir mi?

Bakım ekibinizle bağlantı kurun:

- İlerlemenizi kolayca paylaşın

- Yararlı baş etme becerilerini belirleme konusunda işbirliği yapın, küçük zaferlerde birlikte kutlayın

- Oturumlar arasında ekstra destek katmanı oluşturun

- Ekibinizden motivasyonel mesajlar ve resimler alın

Giriş yıllardan:

- Sabah ve akşam check-in'leri günün motivasyonunuzu, ilerlemenizi ve güçlü yanlarınızı bilmenizi sağlar.

- Diğer check-in'ler, kaygı bölümlerini, duyguları ve düşünceleri yansıtarak size rehberlik edecektir.

- Check-in işlemi genellikle 1 dakikadan az sürer.

Öz Bakım Kontrol Listesi:

- Kişisel bakım etkinlikleri için fikir edinin

- Gün boyunca kendine dikkat ettiğiniz yolları takip edin

- Başarılarınızı kendinize hatırlatmanın harika bir yolu

- Size hatırlatma gönderebilen ilaç izleyici

Başa Çıkma Becerileri ve Hedefleri:

- İlerlemenize yardımcı olmak için bilim destekli hedefler ve beceriler dahil

- Değişiklik sürecine dayanarak, uygulamadaki hatırlatıcılarla hedefleriniz üzerinde çalışın

- Bir hedefe ulaştığınız anda tedavi ekibinizle paylaşın