MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks is geschikt voor mensen die verdriet, zorgen, depressie, angst en andere stemmingsstoornissen ervaren.

Gebouwd op onderzoek. Met liefde en medeleven gemaakt.

MoodLinks bevat aspecten van cognitieve gedragstherapie en dialectische gedragstherapie om uw behandeling een boost te geven en u te helpen uw doelen te bereiken.

Gebruik voor zelfhulp of link met de MoodLinks-app van uw behandelteam.

Makkelijk te gebruiken: Start de app en ga binnen enkele seconden aan de slag

Veilig en betrouwbaar: er wordt voldaan aan alle industriestandaard beveiligingsmethoden

Wat kan MoodLinks u helpen?

Link met uw zorgteam:

- Deel eenvoudig uw voortgang

- Werk samen aan het identificeren van nuttige copingvaardigheden en vier samen de kleine overwinningen

- Creëer tussen de sessies een extra ondersteuningslaag

- Ontvang motiverende berichten en afbeeldingen van uw team

Inchecken:

- 's Ochtends en' s avonds check-ins helpen u op de hoogte te blijven van uw motivatie, voortgang en sterke punten van de dag.

- Andere check-in's om u te begeleiden bij het reflecteren van angstaanvallen, gevoelens en gedachten.

-Een check-in duurt vaak minder dan 1 minuut.

Zelfzorg-checklist:

- Krijg ideeën voor zelfzorgactiviteiten

- Houd bij op welke manieren u de hele dag voor uzelf heeft gezorgd

- Een geweldige manier om jezelf te herinneren aan je prestaties

- Medicatie-tracker die u herinneringen kan sturen

Omgaan met vaardigheden en doelen:

- Inclusief bibliotheek met wetenschappelijke doelen en vaardigheden om u te helpen vooruitgang te boeken

- Gebaseerd op het veranderingsproces, met herinneringen in de app om aan je doelen te werken

- Deel met uw behandelteam op het moment dat u een doel heeft bereikt