MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks는 슬픔, 걱정, 우울증, 불안 및 기타 기분 장애가있는 사람들에게 적합합니다.

연구를 기반으로합니다. 사랑과 동정심으로 만들어졌습니다.

MoodLinks는인지 행동 요법 및 변증 행동 행동 요법의 측면을 통합하여 치료를 강화하고 목표 달성에 도움을줍니다.

치료 팀의 MoodLinks 앱과 자조 또는 링크에 사용하십시오.

사용하기 쉬움 : 앱을 시작하고 몇 초 안에 시작하십시오

안전하고 신뢰할 수있는 : 모든 산업 표준 보안 관행 준수

MoodLinks가 무엇을 도와 드릴까요?

케어 팀과 연결 :

-진행 상황을 쉽게 공유

-유용한 대처 기술을 식별하기 위해 협력하고 작은 승리를 함께 축하하십시오.

-세션 간 추가 지원 계층 만들기

-팀으로부터 동기 부여 메시지 및 이미지 수신

체크인 :

-오전과 저녁 체크인은 오늘의 동기 부여, 진행 상황 및 강점을 파악하는 데 도움이됩니다.

-다른 체크인은 불안 에피소드, 느낌 및 생각을 반영하도록 안내합니다.

체크인 시간은 1 분 미만입니다.

자가 관리 점검표 :

-자기 관리 활동을위한 아이디어를 얻으십시오

-하루 종일 자신을 돌보는 방법을 추적하십시오.

-자신의 성취를 상기시키는 좋은 방법

-알림을 보낼 수있는 약물 추적기

대처 기술 및 목표 :

-과학적으로 뒷받침되는 목표와 기술 라이브러리가 포함되어있어 발전에 도움이됩니다

-변경 과정을 기반으로 앱의 알림을 통해 목표를 달성 할 수 있습니다.

-목표를 달성 한 순간에 치료 팀과 공유