MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks برای افرادی که غم و اندوه ، نگرانی ، افسردگی ، اضطراب و سایر مبارزات خلقی را تجربه می کنند مناسب است.

ساخته شده در تحقیقات. ساخته شده با عشق و دلسوزی.

MoodLinks جنبه های شناختی رفتاری درمانی و دیالکتیک رفتاری درمانی را برای تقویت درمان و کمک به شما در رسیدن به اهداف خود دارد.

برای کمک به خود یا از طریق برنامه MoodLinks تیم درمانی خود استفاده کنید.

استفاده آسان: برنامه را راه اندازی کنید و در چند ثانیه شروع کنید

ایمن و قابل اعتماد: کلیه شیوه های امنیتی استاندارد در صنعت رعایت شده است

چه کاری می تواند MoodLinks به شما کمک کند؟

پیوند با تیم مراقبت شما:

- پیشرفت خود را به راحتی به اشتراک بگذارید

- در شناسایی مهارت های مقابله ای مفید همکاری کنید ، در پیروزی های کوچک در کنار هم جشن بگیرید

- یک لایه پشتیبانی اضافی بین جلسات ایجاد کنید

- پیامها و تصاویر انگیزشی را از تیم خود دریافت کنید

ورود به سیستم:

- چک های صبح و عصر به شما کمک می کند تا از انگیزه ، پیشرفت و نقاط قوت روز خود آگاه شوید.

- سایر موارد ورود به سیستم برای منعکس کردن قسمتهای اضطراب ، احساسات و افکار.

ورود به سیستم اغلب کمتر از 1 دقیقه طول می کشد.

چک لیست مراقبت از خود:

- ایده هایی را برای فعالیت های خودمراقبتی بدست آورید

- راه هایی را که در طول روز از خود مراقبت کرده اید ، پیگیری کنید

- یک روش عالی برای یادآوری دستاوردهای خود

- ردیاب دارویی که می تواند برای شما یادآوری ارسال کند

مهارتها و اهداف مقابله ای:

- شامل كتابخانه اهداف و مهارتهاي پشتوانه علمي براي كمك به شما در پيشرفت

- بر اساس روند تغییر ، با یادآوری در برنامه برای کار در مورد اهداف خود

- در لحظه رسیدن به هدفی با تیم درمانی خود به اشتراک بگذارید